Lapos hasú Ezt a 4 ételt kerülnie kell!
Az a test, amelyben teljesen jól érezzük magunkat, nemcsak nyáron fontos. Szeretnél laposabb gyomrot? Akkor kerülje a következő ételeket!
Szénsavas italok
Nincs jobb, mint egy szénsavas, frissítő ital. Függetlenül attól, hogy inkább a Diet Coke-t, a léfröccsöt vagy az ásványvizet kortyolgatja-e habzó vízzel, hogy elkerülje a duzzadt gyomrot, inkább néma alternatívák megragad. Így a gyomor-bél traktusban nem gyűlik össze gáz, amely felfújja a gyomrot.
Tejtermékek
Vannak, akik jobban tolerálják a laktózt, míg mások már tudják, hogy képesek rá Emésztési problémák hogy megkapja. A tolerancia személyenként eltérő, a laktóztartalom pedig termékenként is eltérő. Azok legyenek a legjobbak, akik lapos has felé törekednek nincsenek kísérletek merje elkerülni a kellemetlen meglepetéseket.
A káposzta felfújja a gyomrod! Ez nem a rostnak köszönhető, hanem a nehezen emészthető szénhidrátok. Ezért inkább kerüljön mindenféle káposztát - a brokkoli az egyik! Összességében evés közben erre kell figyelni, lassan enni és az ilyen dagadt gyomor megelőzésére is.
Cukormentes ételek
A cukormentes rágógumi vagy desszertek összetevői túlzott fogyasztáshoz vezethetnek Lapos gyomor vagy akár hasmenés vezetni. Ezért kerülni kell az olyan összetevőket, mint a szorbit, mannit, izomalt, maltit vagy laktit. A xilit édesítőszer jó alternatíva és lesz a test jobban tolerálja.
Ha fáj vagy krónikus puffadása van, forduljon orvoshoz!
A videóban: Russell Crowe - Brutális jo-jo effektus a Moppel-Gladiátorban!