Lapos hasú viszlát gödröcskék, szia abs
Hogyan lehet karcsúsítani a derekát, erősíteni a hasizmokat, megszüntetni a narancsbőrt, energiát nyerni ... és hogyan lehet a köldökre koncentrálni? Célzott stratégiánk és szakemberek tanácsának betartásával a felső hasra.
Publikálva: 2016. 03. 30., 08: 00-kor, frissítve: 2016.01.04., 12: 47-kor
Oldja ki, hogy kiszabadítsa
A test súlypontja, az anyaság szimbóluma, stresszünk és komplexusaink helye ... Doro T, edző, masszázsterapeuta, a Francia Pszicho-Testképzési Intézet diplomája, kifejti: "A has egy olyan terület, amely összefog a fizikai, a pszichés és az érzelmi. Emészti, asszimilálja, kiküszöböli. Integrálja a létfontosságú energiát irányító három fő funkciót. Ezért fontos a pozitív belsejébe helyezni. Gyakran mondom, hogy amikor a has is rendkívül érzékeny, intim terület, lényünk és történelmünk központja. Honnan jövünk, és a köldök, ez az "én" is ott található ... "
A masszázsok és a hasi masszázsok egyre inkább megjelennek a fürdők menüjében. Korábban féltünk a nyomástól ezen a területen, inkább a hát manipulációit részesítettük előnyben; ma hagytuk gyúrni a hasunkat, hogy oldjuk a feszültséget. "Nem könnyű megengedni, hogy valaki megérintse vagy masszírozza. De amikor kezeljük, a wellness hatása azonnali. Annyira zárkózottak és zárkózottak vagyunk, hogy ki kell oldanunk. Hogy kiszabadítsuk." Doro T úgy véli, hogy a jó masszázs célja a test lágyítása, keringése, a toxinok eltávolítása a testből ... Nagyon intuitív: ujjaival meg kell keresnie a területeket, körbe kell kerítenie az energiát, az óramutató járásával megegyező irányba kell gyúrnia a vastagbelet. Órával., gyakoroljon nyomást fentről lefelé, "pumpálja" a nyirokcsomókat az ágyék redőiben ... ". Ön gyakorolhatja az önmasszázst, ha ismeri a megfelelő gesztusokat, mert nem szabad lökdösnie ezt az érzékeny területet.
Személyre szabott kezelések és coaching. www.bydorot.com. Telefon.: 06 61 98 31 58.
Ázsiai masszázs a megmentéshez
Segít kezelni az érzelmek túlcsordulását, a csomózott gyomrot, a duzzadt gyomrot és még az alsó hátfájást is. "Nyugaton a felsőtestet úgy fejlesztettük ki, hogy megpróbáltuk kitörölni a hasát. Keleten az erő a hasban horgonyzik, és nem korlátozódik az izmokra. Ez az energia kering, az az energia, amely erővel lehetővé teszi a mozgást és "megemészteni" érzelmeit "- hangsúlyozza Thibault Marlin, a Lancôme Intézet ázsiai technikáinak szakértője és a hara, a japán hasmasszázs szakembere. Az energia visszanyerése érdekében azonban nem szabad elveszítenünk az emésztés során. "Az ázsiai orvoslás szerint testhőmérsékleten eszünk, nagyon kevés nyerset, nagyon kevés hideget és a lehető legkevésbé édeset, mert a glükóz gyengíti a lép-gyomor működését. Sőt, Ázsiában ritkán zárunk étkezést cukorral."
Három ázsiai hasmasszázs
A japán hara. Japánban a hara az a terület, ahol a lélegzet a köldök alá van rögzítve, és ez egy légzőmasszázs is, amelynek célja a has tónusának átnevelése azáltal, hogy az energiát mély kilégzésekkel visszahozza a test közepébe. Hiba masszázs Thibault Marlin által (60 perc, 120 €), a Lancôme Intézetben.
29, rue du Faubourg-Saint-Honoré, 75008 Párizs (tel: 01 42 65 30 74).
A taoista chi nei tsang. A qi gongból származik, ez a masszázs a test öt fő rendszerére támaszkodik (vaszkuláris, nyirok, ideges, izmos és energikus). Elősegíti az energia (chi) keringését a hasban és a megfelelő meridiánokban, és segít megnyugtatni az idegrendszert. Chi nei tsang masszázs, Brigitte Guillôme, gyógytornász-masszőr (tel: 06 20 66 49 83 és www.guillome-massage.fr).