Lapos vagy ásványi (szénsavas); A fix, ami megváltoztatja az életed!
Okosan eszel, lefogysz!
Minden alkalommal, amikor diétázni kezdünk, csak sima vizet iszunk, mert rugalmasabbak akarunk lenni. Nincs ezzel semmi baj. Csak akkor baj, ha azt mondjuk, hogy az ásványvíz (valójában szén-dioxid - vagyis emberi kéz adja hozzá) hízik. Kalória szempontjából mindkettő egyforma. Ez 0 kalória.
Adni? És miért mondjuk, hogy az ásványi (szénsavas) víz meghízik? Mert nem tudjuk, hogy a sima víz is ásványvíz. Az ásványvíz (szén-dioxiddal) gyorsan jóllakottság érzetét kelti, és megakadályozza, hogy bőséges adag ételeket vagy egészségtelen ételeket fogyasszon. Ennek az előnynek az élvezése érdekében ajánlott étkezés előtt meginni egy pohár szénsavas ásványvizet.
Ezután, amikor a teste kiszáradt, éhesnek érezheti magát, és mindenféle többé-kevésbé egészséges snackhez folyamodhat, hogy kielégítse az éhség látszólagos érzését. Éhes állapotban is jó fél pohár ásványvizet meginni. Ha az érzés eltűnik, ez azt jelenti, hogy kiszáradt.
Az a tény, hogy az ásványi (szénsavas) víz hízlal, ajándék és talán mítosz nélkül áll. 0 kalóriával lehetetlen, hogy ez megtörténjen. Nem hizlalni a vizet, hanem egészségtelen ételeket fogyasztani, magas zsírtartalmú és rengeteg cukrot!
A még jobb eredmények érdekében friss citromlevet adjon a vízhez. Kellemes élénkítő érzésre tesz szert, és anélkül, hogy érezné, "megégeti" a zsírt. Az ásványi (szénsavas) víz sok más hasznos ásványi anyagot tartalmaz egy étrendben, beleértve a káliumot és a magnéziumot. A szódabikarbóna a gyomor túlsavasságával is küzd, és az emésztőrendszer pH-értékét a normális határok között tartja.
Mikor nem fogyaszt ásványvizet? Amikor savas refluxot érez, különösen azoknál az embereknél, akik gyomorégést szenvednek az emésztőrendszer felső részében, a gasztro-nyelőcső reflux betegségében vagy kívül. Ez a helyzet, amelyhez hozzáadódik a meteorizmus (puffadás), olyan helyzetek, amelyekben a savanyított víz fogyasztása nem megfelelő.