Lapzeller - étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Hámozzuk meg a zellert és vágjuk ékekre.
Tegye a zellert egy tálba. Adjunk hozzá olívaolajat. Fűszerezzük sóval, borssal, vegyes gyógynövényekkel és chili pehellyel. Keverj össze mindent jól.
Kenje meg a zellerékeket a tepsire, és süsse a sütőben körülbelül 30 percig.
A gyógynövényes mártáshoz vágja fel a petrezselymet, a metélőhagymát és az újhagymát, majd tegye egy tálba a kvarkkal. Fűszerezzük sóval és borssal.
Vegye ki a zellert a sütőből. Rendezzük a gyógynövényes mártással, és azonnal forrón tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
MMH finom! Ma zöldségek vannak a sütőből! Lapzeller friss gyógynövénykvarccsal. Rendkívül egyszerű és gyorsan elkészíthető. Tökéletes egy gyors ebédhez vagy vacsorához.
Tisztítsa meg és hámozza meg a zellert, és vágja nagyjából egyenlő ékekre.
Helyezze a zeller ékeket egy tálba. Keverjük össze az olajjal, a gyógynövényekkel, a sóval, a borssal és a csilipehellyel.
Tegye a zeller ékeket egy tepsibe. 220 fokos sütőben 30 percig sütjük.
Amíg a zeller a sütőben van, apróra vágjuk a friss fűszernövényeket és az újhagymát. Tegyük egy tálba a kvarkkal, adjunk hozzá citromlevet, és sózzuk, borsozzuk. Pürésítsen meg mindent a botmixerrel. Ez egy finom zöld kvarkmártást hoz létre, amely tökéletesen illeszkedik a zellerhez.
A finom gyógynövénykvarc tökéletesen illik a zöldségekhez. Alacsony szénhidráttartalmú kenyér kenésére is alkalmas.
Vegye ki a zellert a sütőből.
Rendezzük egy tányérra a gyógynövényes mártással és azonnal forrón tálaljuk.
A kemence zeller minden nap kiváló vegetáriánus főétel. A zellerék kiválóan alkalmasak halak vagy húsok kíséretére is.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)