Larisa Dolina kefir étrendje 7 napig

A Larissa Valley alacsony kalóriatartalmú kefir étrend fogyás 7-9 kg-ot takarít meg, és 3 ciklusra, a vörös és 25 kg lehet. Ennek a diétának köszönhetően a híres énekesnőből karcsú és elegáns nő lett.

Larisa Dolina kefir diétás menüje 7 napig

A kefir-diéta szerzője, amelyen keresztül az énekes átalakult, Dmitri Sikes, aki ennek az étrendnek az első feladata meghatározta a test megtisztulását. Ezért a diéta fő terméke a kefir. Ez az egészséges savanyú tejital nemcsak ízletes és kielégítő, hanem tökéletesen megszabadítja a testet minden káros és felesleges elől - elsősorban a bél stagnáló tartalmától.

Az előírt étrend betartása mellett a legjobb eredmény elérése érdekében más étrendszabályokat is be kell tartani:

A nulla napos előkészítő étrendet le kell rakni - a vízre;
ételt kefir diétára szedni, amire gyakran szüksége van, napi 5-6 alkalommal, az egész napi étrendet egyenlő részekre osztva;
az utolsó étkezés 18 óráig tart.
alkoholos étrend csökkentett étrenddel - fél liter tiszta víz;
naponta el kell végezni a belek tisztítására szolgáló eljárásokat - beöntések készítésére vagy hashajtó szedésére;
Tilos más ételeket bevinni az étrendbe, és napokon változtatni a helyeken.

A Larissa-völgy kefir étrendjének legkomolyabb előnye az összetett receptek hiánya. A diéta minden egyes napjára szigorúan meghatározott számú terméket írnak elő, és kefirre van szükség - napi fél liter (kivéve a hatodik napot, mivel ürül). Úgy néz ki, mint egy diétás menü minden nap, így: