Lásd a szót; diéta; eltérően
Az elmúlt napokban sokat gondolkodtam magamról, az egészségemről, a kíséretemről, a fogyásról (mondanom kell a fogyás kísérleteimet lol .). kíváncsi voltam, mi a baj a fogyásommal. Azt hiszem, hogy mindig azon gondolkodom, hogy mit ne egyek, frusztrál, és csak ezekre a káros ételekre gondolok annyira az egészségemre, mint az alakomra.
Úgy döntöttem, hogy nem gondolkodom ugyanúgy, és megváltoztatom a játékszabályokat.
Már nem azon akarok gondolkodni, hogy mit ne egyek, hanem hogy mit ehetek. ha így nézi, akkor látni fogja, hogy az engedélyezett élelmiszerek listája sokkal hosszabb, mint a káros élelmiszerek listája. több jó étel van, mint rossz. ha ízlésről beszélünk, az összehasonlíthatatlan
Ha belegondolunk, egy jó, friss, ropogós pirospaprika íze sokkal jobb, mint egy maréknyi chips vagy egy csokoládé. nekünk sem kell csak a salátába tenni őket. rengeteg jó dolog van a kezünkben, de nem akarjuk látni őket. zsírosakat, édeseket és sósakat keresünk vágyaink kielégítésére. meg kell szoknia, hogy „igazi” ételeket kóstoljon meg, mielőtt elfogyasztaná a többieket.
Néhány hete a táplálkozási szakemberhez járok, azt hiszem, ez kezd a fejembe kerülni
ha szeretem a körtét, miért ne adhatnám meg az ínyencséget úgy, hogy egyszerre két adag gyümölcsöt eszem meg, ahelyett, hogy egyem volna, és megdinsztelem a mogyorótálban. szerinted mi a jobb? ?
csak szórakozásból próbáld felsorolni a neked tetsző ételeket. nem csak nassolásra, hanem minden ételben. megmondja, melyik a hosszabb
arra késztet minket, hogy ma ott gondolkodj!
de amit mondasz, annak sok értelme van!
Köszönöm
suzanne ezt írta: Néhány hete a táplálkozási szakemberhez járok, azt hiszem, ez kezd a kis fejembe kerülni [A kép megtekintéséhez regisztrálni kell és be kell jelentkezned]
Jobb egy kicsit teljes fej, mint egy nagy üres fej.: 231416.gif:
És igaz, amit mondasz, ez egy másik, de nagyon egészséges megközelítésmódunk szemlélete.
Köszönöm Suzanne, elgondolkodtat és kiváló.
ha abbahagynánk a tiltottakat, és belemennénk az engedélybe, szerintem sokkal jobb lenne az életünk. csak abba kellene hagynunk a sötét oldalát mindazoknak a dolgoknak, amelyek elértéktelenné teszik önmagunkat, ami megváltoztatná az életünket és nem is közel.
amikor nagyon korlátozó étrendet folytatunk, például az IP-t, gyakran csalódottak vagyunk, mert nem ehetünk sokat. ha másként gondolkodnánk, és megnéznénk mindazt, ami megengedett, akkor másképp látnánk. menjünk bőségbe a derűvel