Lassú fogyás, utazó szakasz - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Feladva: 2011.03.31., 23:20
Üdvözlet mindenkinek, 11 napos diéta alatt még 3 kilót sem fogytam le teljesen. Gyenge a progresszió, mit gondolsz ?
Feladva: 2011.03.31., 23:22
Ah és én nem repedtem.
De eszem corayákat, ez nagyon jó? nulla koksz.
Feladva: 2011.03.31., 23:28
Caro, ha még mindig a támadási szakaszban vagy, a választott PP/PL váltással kell átmenni az utazási szakaszba.
Ami a veszteségedet illeti, mindegyik más, de jó kezdet, o)
Feladva: 2011.03.31., 23:31
Stagnálok, anélkül, hogy igazán tudnám, miért! Azon is kíváncsi voltam, hogy nincs-e eltérés és tisztelet az étrendnek (még azért is posztoltam, hogy megtudjam, nem az orvosok voltak-e, mert a hátam el van dugva és vitaminokat szedek).
Valójában a fórum egyik barátja azt mondta nekem, hogy időt kell adnom a testnek, hogy megszokja, és szerintem alapvetően igaza van! Mindig túl gyorsan akarunk haladni, de azt is el kell mondanunk magunknak, hogy "lassan, de biztosan!".
Lefogytál 2,4 kg-ot, vagyis a súlyod 3,75% -át, én pedig 4,2% -ot, nem vagyunk messze a végén néhány nap alatt.
Tehát kövessük az útvonalunkat a sebességünkkel: a legfontosabb az, hogy biztonságosan megérkezzünk !
PS: óvakodj a surimi-től, max. 8 naponta, és ha stagnálás 0
Zero Coke tetszés szerint! jó, ha bírja a gázt. )
Feladva: 2011.03.31., 23:31
hetente átlagosan 1,5 kg a 22-es BMI esetében teljesen normális. még nagyon jól is lát
Feladva: 2011.03.31., 23:31
A 4. támadásnapom után nem fogytam. Úgy kezdtem visszalépni, hogy integráltam a zöldségeket az étrendembe. 11 napos támadás (ha még mindig ott vagy) túl sok! (főleg a kevés fogyás miatt, amit el kell fogynia. Eszik corayát, de ha csak ezt eszi, akkor tudnia kell, hogy a műanyagba csomagolt ételek sósabbak, mint mások (a megőrzésük érdekében) ennek eredményeként: vízvisszatartás (bim! boom !) Igyon sokat, készítsen magának egy jó, bőséges és változatos ételt, és meglátja, ez megint lejön Bátran !
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.03.31., 23:33
A veszteséged helyes, igaz, hogy egyesek gyorsabban fogynak, mint mások, de neked csak tíz fontod van, amit elveszítesz, ellentétben más nőkkel, akik 30 vagy annál idősebbek. És egyre többet veszítenek.
A corayák esetében 6 vagy 8/napra korlátozódnak, mert sajnos nem csak rákból állnak. És ne habozzon meginni a diétás kokszot, mert az kedvére való
Sok szerencsét, és tartsa lassan, de biztosan
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.01.04., 03:28
semmi gond, csak meg kell nézned a görbémet is, hogy rájöjj, hogy nem sokat vesztettem, de ez engem nem aggaszt, mert ha mindenkit elolvasunk a bejegyzésen, rájövünk, hogy nem csak mi vagyunk és akkor aki lassan megy, az sokáig megy, ezért a kg-ja jól fog menni, türelmesnek kell lennünk, még korán van.
Sok szerencsét neked, és mindannyian lássatok mindannyian
Felhasználó49760
A bejegyzést a szerző törölte.
Felhasználó49760
Feladva: 2011.04.04., 06:42
Nem értem, egy hetes támadással kezdtem a diétát, amely alatt lefogytam 3 kg-ot, majd cirkáló üzemmódban folytattam 5 napos PP és 5 nap PL váltakozását, és még több fogyást, rosszabb ma reggel a skála 0,5 kg-mal többet regisztrál. Nem térek le, tényleg kétségbe vagyok esve, mindenki számára működik ez a diéta, mert már sokat diétáztam, és félek, hogy a testem már nem fogadja el.