Lassú szénhidrát útközben Egyszerűen lassú szénhidrát
Ma van egy cikk a témáról Lassú szénhidrát útközben.
Te is, mint én, sokat utazol? Akkor ennek a cikknek érdekesnek kell lennie az Ön számára. Mivel a szállodában való gyakori éjszakázás nem mentség arra, hogy elengedje magát. Bizonyos mennyiségű előkészítés szükséges, de akkor a szállodában feltétlenül lehetséges a lassú szénhidráttartalmú étrend. Hogyan csinálom, elmagyarázom ebben a cikkben.
A probléma: hiányzik a berendezés
Először is természetesen a szállodában tartózkodik ismerős környezetétől. Hirtelen a szépen berendezett konyha és a lencstésztával és babkonzervekkel teli kamra nem segít. Hirtelen egy vagy több éjszakára egy furcsa helyiségbe költözik, és az étkezés első gondolata az étterembe való elmozdulás irányába mutat. Ha tudni szeretné, mire kell figyelnie, ha étkezik, akkor ajánlhatom ezt a cikket: Lassú szénhidrát az étteremben.
Ha azonban nem akar minden este étterembe menni, akkor lehetősége van elkészíteni saját vacsoráját is a szállodában, és így ragaszkodni a lassú szénhidráttartalmú étrendhez.
Én személy szerint mindkét lehetőséget szeretem kihasználni, mivel mindegyiknek megvannak a maga előnyei. Az étkezés nagyszerű módja egy új terület felfedezésének és a társasági élet megismerésének. A vacsora a szállodai szobában nagyon gyorsan megy, és több idő marad más dolgokra.
Mire van szükséged?
Mint már említettük, a szállodai szobában történő vacsora bizonyos mennyiségű előkészítést igényel, amelyet egyszer el kell végezni. Kivéve persze, ha minden alkalommal meg akarja kérdezni a szállodát, hogy kölcsönad-e mindent, amire szüksége van. Ez tőled függ. Inkább megakadályozom a kellemetlen meglepetéseket, ezért saját felszerelésem van velem.
Utazásaimhoz olyan felszerelést szereztem, amely hasonló ahhoz, amit ebédre az irodában hagytam. Van nálam egy tál, amiben salátát tudok készíteni. Adjon hozzá evőeszközöket, egy kis üveg ecetet, egyet olajjal, egy sót rázógépet, egyet borssal, és kész az alapvető felszerelés. Ha szükséges, egy konzervnyitó nagyon hasznos lehet. Az ezt követő öblítéshez adjon hozzá egy kis üveg mosószert, kész!
Amint a fotón látható, ez az alapfelszerelés még a kis utazási bőröndöm negyedét sem veszi fel. Így több mint elegendő hely marad mindarra, amire szükségem van egy három-négy napos utazáshoz.
Tipp pénzmegtakarításhoz: Ha nem mindig akar drága utazási méretű ecetet, olajat és mosószert vásárolni, akkor a legjobb, ha beszerzi ezeket a kis utazópalackokat. Könnyedén feltöltheti az összes szükséges folyadékot otthon, és magával viheti.
Tipp a helytakarékossághoz: Ha a bőröndje kissé megszorul az említett alapvető felszerelések miatt, akkor valószínűleg a tálnak köszönhető. Ilyen helyzetben egy összecsukható kempingtál megvásárlása segíthet. Így több hely marad a bőröndödben más dolgok számára.
Ezzel a felszereléssel most felkészült arra, hogy remek, változatos, lassú szénhidráttartalmú ételeket varázsoljon hozzávalókkal a szupermarket polcáról.
Íme egy kis ételválaszték, amelyet rendszeresen elkészítek a szállodában:
- Nagyon klasszikus: a lassú szénhidrát saláta variáció. Itt biztosíthatja a fehérjék változatosságát. Csirkecsíkok, tonhal, füstölt sertéshús, pisztrángfilé, makréla, savanyú hering, ... Salátával vagy salátával nagyon finom. További pep-ért szeretnék hozzáadni egy forró chilit. Tehát nincs unalom.
- Gyorsétteremre készülsz? Ezután készítsen magának lassú szénhidráttartalmú kebabtányért.
Ez a berendezés rengeteg teret kínál a kísérletekhez is. Szeletelt zöldségek krémsajttal, lencsével és főtt tojással? Tök spagetti babpéppel és pulykacsíkokkal? Légy kreatív.
Tehát, ha gyakrabban kellene éjszakáznia a szállodákban, akkor most készen áll arra, hogy ott is folytassa álmai testének munkáját. Csináld most! Az útközbeni lét nem kifogás!