Laurel a szorongás ősi gyógymódja - Jobb egészséges életmód

szorongás

Laurel sok ételnek csodálatos ízt ad, ellazítja és védi egészségét. De ősi szorongásellenes szer is.

babér sok ételhez ad egyet csodálatos íz, ellazítja az elmét és védi az egészséget. A babérfa leveleit a mediterrán kultúrák már az ókor óta használják.

De a babérleveleknek nem csak köptető hatása van, sokféle tulajdonság jellemzi őket, amelyek a test és az elme javát szolgálják.

Laurel klasszikus Fűszerek a gasztronómiában és számos kultúrában a győzelem szimbólumaként ismert. A babérkoszorú is ennek a növénynek számos előnyéről tanúskodik.

A babérleveleket önmagában nem fogyasztják, hanem teákhoz, gőzfürdőkhöz vagy ételekhez fűszerként használják. Magukat a leveleket nem fogyasztják el.

A mai bejegyzésben elmagyarázzuk a sok közül egyet A babérlevelek alkalmazásai, a szorongás ellen.

Laurel a szorongás ellen

Ezt a gyógynövényt ún Használt gyomor tonik. Segíti az emésztést és csillapítja a gyulladást. Javítja a tápanyagok felszívódását és serkenti az étvágyat is.

Mint már említettük, ezt a növényt nem szabad rágni vagy lenyelni.

Nagy mennyiségben lenyelve mérgező lehet. Mint más gyógynövényeknél, ez is hazudik Kulcs az erényeikre a helyes adagolásban.

Akkor többet megtudhat e mediterrán növény értékes tulajdonságairól.

A szervezet tisztítása és a légzés szabályozása

A babér az egyensúly és a pihenés növénye. Ez a véráramlás, az emésztési és a májműködés javulásával magyarázható.

  • A babérlevelek összhangba hozzák a testet és az elmét.
  • A gőz belégzését az aromaterápiában alkalmazzák, a nyálka vagy a baktériumok eltávolítására a légutakból.

Védi a szívet és pihentető hatású

Szorongás esetén az agy menekülésre vagy támadásra készül. Ez felgyorsítja a szívritmust, az izmok megfeszülnek és a szív túlterhelődik.

  • Ennek eredményeként az ember gyakran nyomást érez a mellkason, amikor szorongástól szenved. Használhatja a babérlevelet tea vagy ebben az esetben az aromaterápiában.
  • A babérlevél koffeinsavat tartalmaz, amely védi a szív egészségét. Kiváló antioxidáns, amely enyhíti a gyulladást (megtalálható a citromban és a zöld teában is).

Csökken a stressz és a szorongás

A babérlevelek nagyon hatékony relaxánsok. A növény linaloolt tartalmaz, illóolaj, amely nagyon hasznos az elme ellazításában és a kortizol szintjének csökkentésében a vérben.

Ez A stressz hormonok általában nagyon pozitívan reagálnak a terápia természetes formáira, mint az aromaterápia vagy a fitoterápia.

Ha azonban szorongása tartós és 1 hónapnál tovább tart, akkor orvoshoz kell fordulnia.

Ezeket a terápiás formákat többnyire kiegészítő terápiákként alkalmazzák, és soha nem helyettesíthetik az orvosi kezelést.

Hogyan használják a babért a szorongás ellen

1. kezelés: babérlevél fahéjas tea

összetevők

  • 1 liter vizet
  • 2 fahéjrúd
  • 5 levél babérlevél

készítmény

  • Ez nagyon egyszerű. Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a fahéjat és a babérlevelet.
  • Hagyja 20 percig párolni. Ezután hagyja még 30 percig meredek.
  • Szűrjük le, és a teát legjobb üvegben tartani.
  • Igyon kortyokat a főétkezések előtt.

2. kezelés: Laurel füst

Szükséged van

  • 1 tűzálló tál
  • 3 szárított levél babérlevél

Alkalmazás

  • Tegye a babérleveleket a tálba.
  • Ezután tegye a tálat egy csendes és biztonságos helyre, és gyufa segítségével gyújtsa meg a babérleveleket.
  • Szánjon rá időt, és próbáljon meg mindent békében és csendben csinálni. Feküdjön kényelmesen egy szőnyegre, és élvezze néhány percig a babér varázslatos és pihentető illatát.

A babérlevelek bizonyos aromás anyagokat szabadítanak fel, amelyek segítenek a mentális kimerültségben és pihentető hatásúak.

Próbáld ki te is, csodálkozni fogsz.

  • Dall’Acqua, S., Cervellati, R., Speroni, E., Costa, S., Guerra, M. C., Stella, L., ... Innocenti, G. (2009). A Laurus nobilis L. levélinfúziójának fitokémiai összetétele és antioxidáns aktivitása. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0119
  • Albayrak, S., Aksoy, A., Sagdic, O., & Albayrak, S. (2012). Törökországban teaként és fűszerként fogyasztott egyes gyógynövények különböző kivonatainak antioxidáns és antimikrobiális hatása. Élelmiszer-biokémiai folyóirat. https://doi.org/10.1111/j.1745-4514.2011.00568.x
  • Harris, J. C. (1989). A depresszió és a szorongás kísérleti állatmodellezése. Észak-Amerika pszichiátriai klinikái. https://doi.org/10.1016/j.fct.2013.09.029

A szeborreás ekcéma rendelkezésre álló gyógymódjai nem kizárólag a hagyományos samponokat vagy krémeket tartalmazzák. Bár nagyon hatékonyak, mégis ...

A kamilla tea egy természetes ital, amely érdekes gyógyászati ​​felhasználásának köszönhetően népszerűvé vált. Míg számos népszerű felhasználása ...

A retek levelek nem éppen a legnépszerűbb ételek a konyhában. Ha azonban tudna minden előnyükről ...

A verbena, más néven verbena, vadon termő gyógynövény, amelyet bizonyos ökoszisztémákban invazív fajnak tekintenek. Ban,-ben…

Az Arnica egy napraforgó családból (Asteraceae) származó növény, amely Közép- és Dél-Európában, de Ázsiában is virágzik ...

Számos egészségügyi előnye van egy csésze kurkuma teának. A kurkuma a Zingiberaceae családba tartozó növényfaj rizómája.