Laurenţiu Pascan, a CS Dinamo szakembere elmagyarázta, hogyan kell megszelídíteni az ergométert

Sport Közlöny cikk - 2014. augusztus 21., csütörtök

pascan

A nyári szünet véget ér, ezért egyre többen térnek vissza az edzőterembe. Barnulva és mosolyogva, minden korosztályú férfiak és nők megújítják előfizetésüket, és vissza akarják állítani a képzést. A főváros fitneszeszközének kell lennie, ez lett az ergométer. Laurenţiu Pascan, 39 éves, a Performance Factory munkatársa, a CS Dinamo tornaterem vezetője népszerűsíti ezt a komplex kardióedző eszközt, amely az egész testet magába foglalja.

Miért jó az oktató

"Az ergométer használata magában foglalja az oktató jelenlétét az eszköz összetettségének megfelelően, valamint számos foglalkozás kiosztását annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan lehet használni" - kommentálta Laurenţiu, korábbi teljesítmény-csónakázó. "Ismeri az ergométer minden titkát, így volt honnan tanulnom, hogyan kell edzeni, és garantálni tudom, hogy rendkívül hatékony" - mondta Florin Nan, a CS Dinamo alelnöke.

Fogyni egészséges

Ez utóbbi a fogyás ritmikus folyamatába lépett. "Heti öt napon keresztül csak napi 70-90 percet végez intenzív kardiózással. 90 kilogrammtól kezdett, és kevesebb, mint három hét alatt fokozatosan fogyott 6 kilogrammot. Jelölte a 80 kilogrammos terminált, így hogy otthagyta az ergométert, a futópadot és az ellipszist, átállt a szabadban való futásra és a tisztára "- mondta Pascan. "Az ergométer a leghatékonyabb kardiógép, ha megtanítják a helyes használatra" - mondta Nan.