Van kapcsolat az étrend és az érzelmei között; HOLNAP
A gasztronómiai élvezeten túl étkezési igényünk engedelmeskedik a bél mikrobiota által szervezett finom egyensúly fenntartásának szükségességének - magyarázza Valérie Espinasse, a mikrotáplálkozás úttörője. Döntő egyensúly a testi és pszichológiai egészségünk szempontjából.
Ossza meg a " Van kapcsolat az étrend és az érzelmei között "című bejegyzést
- Digg
- Rábukkan
- Viadeo
- Levelezési cím
Valérie Espinasse: Az egészség javítása azáltal, hogy kielégíti a szervezet mikroelemek, vitaminok és nyomelemek iránti igényét. Az elemzések alapján ezért személyenként változó, diétás értesítésekhez használják, mikrotáplálási recepthez csatolva, étrend-kiegészítők formájában, főleg kapszulákban vagy ampullákban.
Sokat beszélnek a bél mikrobiota fontosságáról, különösen az érzelmi egyensúlyra gyakorolt hatásáról ...
Ez nagyon fontos. Ma már tudjuk, hogy határozott összefüggés van a tág értelemben vett bél és az érzelmi egyensúly, sőt egyes esetekben még a pszichiátriai kórképek között is. A bélfal sejtjei - közvetlenül kapcsolódva a mikrobiotához - ugyanazokat a neurotranszmittereket választják ki, mint az agysejtek. Miután sokáig gondoltuk, hogy a belek a második agy, most azt mondják, hogy ez az első agy, amely mennyiségében és minőségében a legtöbb neurotranszmittert választja el. Az érzelmi egyensúlyt szabályozó neurotranszmitterek. Tudjuk, hogy a mikrobiotát alkotó mikroorganizmusok jó minősége és sokfélesége jótékony hatással van a bélsejtek működésére, ezért a mikrobiota és az érzelmi egyensúly közötti kapcsolat. Egészségügyi szempontból a bélsejtek az immunsejtek 80% -át választják el, ez a fertőzések elleni védekező rendszerünk.