Lazacsajt alacsony szénhidráttartalmú palacsinták receptje szénhidrátok nélkül; KetoMeals
Nem néznek ki finomak azok a lazacsajt alacsony szénhidráttartalmú palacsinták? Te is. És csak 2 g Kh van 6 adagos adagonként. Az ételt ezért az ételblogom "Receptek szénhidrát nélkül" kategóriába sorolhatjuk.
Növelje a palacsinták zsírtartalmát, például vajjal vagy zsíros mártással. Csak ezután készít ketogén ételt az alacsony szénhidráttartalmú receptből. Mert csak megfelelő zsír-, fehérje- és Kh-egyensúly esetén maradsz ketózisban.
Alacsony szénhidráttartalmú palacsinta töltelékkel
A palacsintákat legtöbbször sziruppal, lekvárral vagy más édes finomságokkal fogyasztják. Észak-Amerikában különösen népszerű, ha juharszirup van nála. A palacsintákat gyakran lekvárral és almaszószal is bevonják.
Az alacsony szénhidráttartalmú palacsintákat ma kiadóssá teszem. Ezért töltöttem őket ma lazacgal és sajttal. Ez nagyszerű, alacsony szénhidráttartalmú receptké alakítja, amely illeszkedik a ketogén étrend táplálkozási tervéhez. Szinte nincs Kh, de egészséges zsírok, omega3 zsírsavak és fehérjék töltik fel. És ráadásul hihetetlenül finom!
Növelje a ketogén étkezés zsírtartalmát!