LCHF - könnyen szellős a sikerhez) - Fórum
Beszéljétek meg az LCHF-t - a sikerhez könnyedén:) im alacsony szénhidráttartalmú Fórum a diéták területén; szia kedvesek. Szeretnék itt találni néhány embert, akik szintén szeretnének fogyni az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú módszerrel, vagy esetleg már tudnak beszámolni a sikerről? a
LCHF - könnyen szellős a sikerhez:)
Szeretnék itt találni néhány olyan embert, akik szintén szeretnének fogyni az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú módszerrel, vagy akik már képesek lesznek beszámolni a sikerről ?
egy kis betekintés a fogyás soha véget nem érő történetébe .
Mint sokan közületek, én is minden diétát/könyvet/tanácsadót/átélek. eltűnt, amit a piac kínál. és mint valamennyien tudjátok, ezek megszámlálhatatlanok.
kipróbáltam a SiS-t, myline (ausztria), alacsony szénhidráttartalmú, nulla méretű (julian zietlow), 10in2, david kirsch, anyagcsere-diéta, kalóriaszámolás alkalmazással, easylife, hangosítás stb.! (ó, istenem, amikor leírom a listát, először észreveszem, hogy mennyire őrült vagy, + mennyi pénzt fektettem már be! hogy az összes pénzt most magam előtt lássam, azt hiszem, elrobbantanám az agyam !?).
végül ezek a diéták némelyike többé-kevésbé sikeres volt, de NEM egyetlen sem volt tartós.
Véletlenül rábukkantam az "intuitív fogyás" című könyvre, amely őszintén kinyitotta a szemem, hogy mennyire beteg lett társadalmunk a "fogyás" témájában.
utána meghoztam a döntést, egyetlen centet sem fektetek be semmilyen diétába vagy fogyókúrás programba! HALLELUJA. végül a szabadság érzése.
Mivel ez a számomra földrengető döntés nem rázta le a felesleges kilókat a testemről, az elmúlt heteket nyugodtan és anélkül töltöttem el, hogy bármilyen reklámra buktam volna a megfelelő táplálékot. néhány napra különböző étkezési terveket dolgoztam ki, és figyeltem, mit tesznek az adott ételek és ételek a testemmel.
- a szénhidrátok elfárasztanak
- életem sajt nélkül lehetséges, de értelmetlen
- Etikai okokból kb. 1,5 éve nem ettem húst (a hal kivételével, amelynek sajnos hinnie kell)
- imádom a sportot, de csak akkor, ha önként és nem bármilyen edzésterv után csinálom
- 5 kis étkezés nekem nem megy. 5 kicsiből 7 nagy HAHA válik
- semmi sem működik kávé nélkül
- A bűn hébe-hóba az életem része (és ez jó dolog. Az evés ma már öröm)
- Sajnos az étkezések 70% -ában túlzom magam (nem tudom, milyen jóllakottság?!)
- az evés nekem tiszta élvezet! főleg a hétvégén
így. most egy kicsit okosabb vagyok magamban, de semmi nem fog változni! aaaaaa de ezúttal. Az az érzésem, hogy ez más. tudod ?! nem az a tipikus "hétfőtől fogom megcsinálni az új étrendet, ez mindenképpen működni fog, annyira olyan más, mint a 100 előtti, a testem észreveszi". Csak nem veszem annyira magamra. nem 0-tól 100-ig. de 0-tól 70-ig, 50-ig, 95-ig. de azért végre BOLDOG MAGAMAL!
30 éves, nő, Alsó-Ausztriából, házas
Magasság: 164 cm
jelenlegi súlya: 70 kg
Vágyott súly: nézzük meg, hogyan működik minden, és mikor érzem jól magam
Miután internetes kutatáson keresztül kidolgoztam a következtetésemet, rábukkantam az LCHF étrendre, amely tökéletesen felszívja személyes táplálkozási gyengeségeimet és erősségeim (zsíros sajt, jövök)! azonban nem vagyok hajlandó visszaadni semmilyen könyvet vagy hasonlót. vásárolni ebben a témában + inkább költeni a pénzt a következő vásárlásomra
A lehető legjobban megeszem, még akkor is, ha a hétvégén bizonyosan hagyom, hogy ételek szerint hasogasson - azonban
Nem sajnálva, egyszerűen azért, mert jó íze van!
Tehát kedves, barátságos, motivált, szórakozáskedvelő, néha vállalja a kudarcokat anélkül, hogy feladná, nem minden ember, aki mindent túl komolyan vesz. MERRE VAGY?! ?