LCHF orosz cigaretta recept; Ketogének

Igaz, hogy a dohányzás káros az egészségre. De ezt biztosíthatom mérséklés nélkül. Valójában ezek az orosz LCHF cigarettaverziók tökéletesek lesznek a fagylalt, tea, kávé elfogyasztásához, vagy egyszerűen a kapzsi vágy kielégítéséhez. Könnyű és ropogós, remélem, rájuk törnek. Tehát ostoraiddal melegítsd fel az ostyakészítőt, rajtad múlik.

Recept

Hozzávalók:

• 70g mandula por
  
• 80 g eritrit
  
• 9 g psyllium
  
• 1/2 teáskanál vanília vagy fahéj kivonat (ízlés szerint)
  
• egy csipet só
  
• 2 tojás
  
• 60ml kókuszolaj
  
• 120ml kókusztej

Lépések:

Először keverje össze az összes száraz összetevőt, nevezetesen a mandulaport, az eritritet, a psylliumot és a sót.

Miután egységes eredményt ért el, hozzáadhatja a többi hozzávalót, ügyelve arra, hogy minden adag után jól elkeveredjen, hogy kissé folyékony tészta legyen, olyan, mint egy palacsintatészta.

---