Le akarok fogyni! Mit csinálok
-Le akarok fogyni! Mit csinálok?! Hogyan tudom ezt megtenni, mert ez már nem lehetséges? - tettem fel magamnak a kérdést 2017 elején, amikor 17 olyan dologról írtam, amelyet 2017-ben vállaltam. Nagyon elképzelhető, hogy meg fog lepődni ezen a kérdésen, amelyet feltettem magamnak, mert Valószínűleg látta, hogy nem vagyok nagyon bolyhos a magamfajta. Csak te nem láttál az elmúlt évben, mert nem volt alkalmam rendezvényekre járni, és nem sok képet készítettem magammal. A baba volt a fő foglalkozásom, biztos vagyok benne, hogy érted.
De teltek a napok, nőtt fel, kezdett nagyon önálló lenni, és a terhesség alatt megnövekedett kilogramm… (néhány közülük, akit hazajöttem a kismamától), nos, a kilogramm megmaradt.
Fiiiix, mielőtt teherbe esett, összhangban élt az 54 kg-mal (lehet, hogy te is hiányoztad a Maldív-szigetek napját?)
Miért nem fogytam a születés után? Mert kaotikusan ettünk, bármikor, bármilyen kombinációt. Mert szükségét éreztem édesnek, esetleg fél csokoládénak egyszerre. Még akkor is, ha a szoptatás kalóriákat éget, az elfogyasztott édes, üres kalóriák mennyiségét, betartották szavukat. Nem híztam, pedig őrülten ettem, de nem is fogytam.
Miért akarok fogyni? Nem tudom, hogy vannak más emberek, de kissé megdöbbenve tapasztaltam, hogy 20 kg-nál nagyobb súlyú vagyok. Igen, tudom, terhesség, mindenki azt mondta nekem, hogy könnyebben fognak menni, de nem bírtam a tükörbe nézni. 10 kg-mal többet érkeztem haza, és láttam, hogy deformálódtam, nem éreztem több ruhát. Azt hiszem, az öltöző felét adományoztam válságban. Szóval elkezdtem érdekelni a cum fogyhatok anélkül, hogy éheznék magam és anélkül, hogy felborítaná a testemet. Mert mit kell látni: a terhességi hormonok és utána felzaklatják. Ráadásul szoptatok, ezért nem ehetek egész nap két szívószálat, három olívabogyót.
Körülbelül 20 plusz kilóval:
Hogyan és mikor kell elkezdeni a fogyást: Miután elkezdtem diverzifikálni a babámat, elkezdtem követni a 90 napos Rina diétát. Valószínűleg hallott már róla, nagyon népszerű, és nagyon jó eredményeket hoz a legtöbb ember számára, aki követi. Az első hónapban kb 4 kg-ot fogytam, ami mesés, de aztán csak a diéta elveihez kezdtem ragaszkodni, nem a mennyiségekhez. Ebben az esetben külön-külön ettem, napokig, az étkezések közötti meghatározott szünettel és este 9-ig, de növeltem az összeget, ahogy mondtam. És bevallom, elejtettem egy újabb sütit, perecet, hülyeségeket a PACV (fehérje-keményítő-szénhidrátok-vitaminok) minden fordulata kapcsán. De két hónapos fogyókúra után már beleférek a terhesség előtti farmernadrágomba (yuhuuu!) És sokkal-sokkal-sokkal jobban, könnyebben érzem magam. A súlycsökkenés teljesen megváltoztatta a kedvemet, és csak újra kedvem támadt. Tudok a tükörbe nézni és mosolyogni - tudod, hogy ez mennyit számít? Még mindig maximum 5 kg-mal kell küzdenem, amíg el nem érem az ideális súlyomat (vagy végül azt a súlyt, amiben jól érzem magam), de úgy érzem, hogy jó úton haladok.
Tehát minden fronton megtámadtam a problémát! Lássuk, milyen lesz, amikor meghúzzuk a határt: elértük a terhesség előtti súlyt, vagy sem?