Lean Olvassa el a 2. oldalon, mely kockázatos étrend-modellekhez folyamodnak

Adriana Lima szigorú fogyókúrás tippjei

Az ínyenc ételeket nem lehet elképzelni Adriana Lima (32) mellett. Csokoládé helyett ugrókötél, mézeskalács helyett súlyzós edzés. Természetesen a vonzó brazil személyi edzőtől kap fitnesz támogatást. Le kell mondania néhány grammról a következő divatbemutató előtt? Aztán Adriana Lima drasztikusabb módszereket alkalmaz: A szilárd ételek helyett az elkeseredett szépség csak fehérje turmixokat enged meg magának, nem sokkal a bemutató előtt még ez is tabu, mert a kiszáradás miatt még karcsúbbnak tűnik. Aki azt gondolja, hogy a nagy lakoma egy sikeres kifutó után kezdődik, téved: Adriana Lima számára a szénhidrátok és a cukor állandó elmaradás, míg a zöldségek és a fehérjében gazdag ételek energiát szolgáltatnak.

Nincs idő enni

Az elfoglalt kifutómodelleknek azonban alig van ideje jóváhagyni a többfogásos menüt. Különösen, amikor a divathetek New Yorkban, Londonban, Párizsban vagy Milánóban felhívnak, a modellek ébresztőórája már kora reggel megszólal. Bőséges reggeli? Semmi - elegendő idő lehet egy fehérjében gazdag mini reggelire. Ezután egy gyors zuhany és egy kis szempillaspirál után itt az ideje egy rövid kitérőnek a fitnesz stúdióba a taxizás előtt, hogy felkészüljünk a kifutóra.

Itt több órát töltenek sminkes és fodrászok kezében, mielőtt megnyílik a kifutó. Amíg fut, mozgalmas nyüzsgés van a kulisszák mögött - esély nincs arra, hogy harapnivalót kapjon. A bemutató befejezése után egy modellnek sincs szabadideje, mert aki folytatni akarja a beszélgetést és a karrierjét, az egyik találkozóról a másikra siet. Castingok és meghallgatások, fotózások és találkozók a modellügynökségnél gyakran kitöltik a találkozó naptárát az esti órákra. Ha még mindig várakozás van egy másik országban, fontos, hogy aludjon eleget, hogy a szem alatti mély karikák ne ronthassák a hibátlan megjelenést a következő találkozón.

---