LeBron James átalakulása, hogy Jordan trónját keresse az NBA-ben, milliomos rezsimje alatt
Amikor James lebron 2018 közepén döntött úgy, hogy Clevelandből Los Angelesbe költözik, és ezt egyetlen céllal tette meg: hogy tovább bővítse legendáját, mint olyan játékost, aki képes a liga egyik legszerényebb franchise-jának sikerére, valamint a legfrissebb csapattal liga. NBA történetében vitatott. Elfogadta a kihívást, és átvette az örökségét Kobe Bryant hogy megpróbálja új bajnokságba vezetni a Lakerst. Ma, amikor a Miami Heat döntője közeledik, a Rey négy győzelem van a korona negyedik megszerzésétől.
Hogyan sikerült Jamesnek a legjobb fizikai állapotban lenni 35 évesen? LeBron számára a testének gondozása a rejtvény középpontjává vált. Ezt mutatták a közösségi médiában, amikor az NBA-t megbénította az előrehaladó koronavírus-járvány az Egyesült Államokban. Otthon egy Lakers-szerű edzőtermet hozott létre, és akár négy csapatban is dolgozott, amíg várta a visszatérését. Miután bejelentették az üzletbe való visszatérést, James egy utánfutó teherautó volt, azon az úton, hogy új címet szerezzen.
Támogatni a testtel végzett munkáját, amely magában foglalja a gyakorlatok beépítését a medencébe, a 35 éves férfi néhány évvel ezelőtt módszeres diétát folytatott Megadja a testének az üzemanyagot, amely a legjobb működéséhez szükséges. A 23. Lakers fehérjében és gyümölcsben gazdag étkezéssel kezdi a napját: reggeli tojásfehérjéből készült palacsintából, bogyókból - az áfonya, eper és szeder család gyümölcseiből - és joghurtból áll. Reggel egy másik életképes étkezési lehetőség lehet egy teljes kiőrlésű lisztből készült bagel egy csipetnyi mogyoróvajjal.
Ebéd előtt normális, ha James több joghurtot, gyümölcsöt fogyaszt - egyik kedvence az alma -, és klasszikus turmixokat fogyaszt fehérjeporral. A játékok közeledtével a háromszoros NBA-bajnok étrendjét alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú fehérjét tartalmazó étrendre összpontosítja: a különféle zöldséges saláták, teljes kiőrlésű tészta és csirkemell a menü része, amelyet LeBron választ. . a bírósághoz. A találkozók félidejében csak gyümölcsleveket és gyümölcsöket fogyaszt, étrendjének lejátszása után pedig egy vagy több fehérjeturmix fogyasztását célozza meg brokkolival kombinálva.
Annak ellenére, hogy elköltötték millió dollár a testének gondozására, van, amit az ohiói Akronban született emberek nem tudnak abbahagyni. Este, szabadnapokon vagy nyerés után James megmutatja fanatizmusát a bor iránt. Több palackot képes meginni videojátékok vagy NFL-játékok nézése közben.
Fizikai állapotán túl felülmúlható egy olyan sportoló számára, aki már túlhaladja a karrierjét, LeBron kiemelt egy olyan részletet, amely izgalommal tölti el őt a történelem egyik legjobb játékosaként, és lehetővé teszi számára, hogy folytassa a versenyt, hogy minden idők legjobbjának tarthassa a sportot.. Minden egyes évadban a játék különböző aspektusainak elsajátítása sokoldalú játékossá változtatta James-t. Ma, a Lakers vezetőjeként, befejezte a csapat darabjainak összerakását, hogy címvédő legyen. A pályán kívül ő volt az óriás elcsábításának kulcsa Antonhy davis és add hozzá őt másik énként, a sztárból, aki hiányzott az NBA-t uraló dinamikus új duó kialakításához.