LegaPlus - Tippek a táplálkozáshoz és az étkezéshez

Nincs külön Parkinson-étrend. Néhány diétás és étkezési tipp segítségével a Parkinson-kórban szenvedők javíthatják jólétüket.

A kiegyensúlyozott étrend döntő szerepet játszik az egészségben. Természetesen ez vonatkozik a Parkinson-kóros betegekre is. A következő tippeknek segíteniük kell az egészséges táplálkozást Parkinson-betegként:

  • Étrendjében támaszkodjon könnyen emészthető (burgonya, sárgarépa, tök, édeskömény) és rostokban gazdag (friss gyümölcsök és zöldségek, korpa, szárított gyümölcsök, zabpehely)
  • Kerülje a nehezen emészthető vagy gázos ételeket (hüvelyesek, káposzta, fűszeres vagy zsíros ételek)
  • Ha nyelési nehézségei vannak, kerülje a morzsás vagy rostos (kemény tojás, hús) és a különféle összetevőkből álló ételeket (pörkölt, betétes levesek)
  • Ha nehezen nyeli, győződjön meg róla, hogy valami puha és szájbarát ételt fogyaszt (burgonyapüré, teakolbász, kvark, puding)

legaplus

Tippek az étkezéshez

  • Csak kis mennyiségeket szájon át
  • Alaposan rágja meg
  • Beszélj a lehető legkevesebbet evés közben
  • Egyél hat-nyolc kis ételt a nap folyamán
  • Szánjon rá időt az evésre
  • Igyon körülbelül két litert naponta