Legelő - terápia tucatnyi előnnyel
A legelőt jó szövetségesnek tekintik a test méregtelenítésében, de terápiás hatása sokkal nagyobb, ez a ritka méhészeti termék szintén nagyon hatékony májvédő és antianémiás. Tudja meg a legelő kúra előnyeit Dr. Ștefan Stângaciu orvostól és az apifitoterápia nemzetközi szakértőjétől, valamint a legelőkezelések hatásait, mivel tudományos tanulmányok sorozatából származik.
Bár kevésbé ismert, a legelő olyan méhészeti termék, amelynek terápiás tulajdonságai olyan figyelemre méltóak, mint a nyers virágpor vagy a méhpempőé. Különösen méregtelenítő kúrákban használják, nagyon hatékony természetes gyógymód, amely serkenti az anyagcserét és segít a toxinok eltávolításában, az emésztés szabályozásában és testünk egészségének megőrzésében. Nagyon legösszetett összetétele miatt a legelőnek számos egészségügyi előnye van, amelyeket ebben a cikkben hosszasan megtalálhat.
Tartalom:
Mi a méhészet?
A legelő, közismert nevén "méhkenyér", a méhek által összegyűjtött és a kaptár természetes körülmények között erjesztett virágpor. A kaptárba juttatott virágport a méhek nyálából származó mézzel és enzimekkel összekeverik, és a méhsejtbe juttatják. Itt a méhek, a mikroorganizmusok, a kaptárban lévő magas hőmérséklet és páratartalom hozzáadott anyagainak hatása alatt biokémiai átalakulásokon és szerkezeti változásokon megy keresztül, így 3 hónapos erjedés után legelővé alakul.
A méhészek rendkívül kevés méhsejt legelőt gyűjtenek. Csak nagyon kis mennyiségeket lehet kinyerni, hogy ne befolyásolják a méhek táplálkozását. A betakarítás aprólékos és csak az erjedés befejeztével történik.
A legelőnek barnássárga vagy rozsdás színe van, attól függően, hogy milyen virágból gyűjtötték a pollent, és édes-savanykás ízű.
Kémiai és táplálkozási összetétel
A takarmány sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz az emberi test számára, nagyon összetett és előnyös szuperétel.
Annak ellenére, hogy a nyers pollenhez hasonló összetétele van, a legelő ennél értékesebb tulajdonságokkal rendelkezik, az egyszerű cukrok, vitaminok, tejsav, enzimek és ásványi anyagok magas tartalma miatt.
A takarmány kémiai összetétele a következő: 35% szénhidrát (szénhidrát: glükóz, szacharóz, dextrinek, cellulóz), 1-6% lipid (lecitin, zsírsavak) és karetonoidok (200-875 mg/kg A provitamin), 1,7 g/kg E-vitamin, 6-200 mg/100g C-vitamin.
Ez a csodálatos természetes gyógymód enzimeket, aminosavakat (hisztidin, triptofán, metionin, fenilalanin, valin, cisztin, arginin, glutaminsav), antibiotikus anyagokat, természetes hormonokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz: nátrium, kálium, nikkel, titán, vanádium króm, foszfor, cirkónium, berillium, bór, cink, ólom, ezüst, arzén, ón, gallium, stroncium, bárium, urán, szilícium, alumínium, magnézium, mangán, molibdén, réz, kalcium, vas.
A legelő a hasznos anyagok valódi gyára, amelyet nehéz összehasonlítani más természetes termékekkel.
A legeltetés előnyei
A legelővel történő teljes gyógymód segíti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában, miközben hozzájárul a máj regenerálásához, az emésztés serkentéséhez és a bélflóra helyreállításához.
Az etetést vérszegénységben, alacsony immunitásban vagy vérkeringési problémákban szenvedőknek is ajánlják. Itt vannak a legfontosabb előnyök:
Kiváló méregtelenítő segédanyag
A méregtelenítés a toxinok szervezetből történő eltávolításának és semlegesítésének természetes folyamata, amely elősegíti az emésztésben részt vevő szervek és a vastagbél tisztítását.
A méregtelenítő kúra hatékony szövetségese a méhek legeltetése. Magas szeléntartalma miatt segít a toxinok eltávolításában, az emésztés szabályozásában és a máj regenerálásában.
A takarmány elsősorban emésztési rendellenességek esetén szenved: székrekedés, enterocolitis, rendezetlen béltranszport vagy vastagbélbetegségek.
Sikeresen alkalmazzák méregtelenítő táborokban vagy speciális központokban végzett méregtelenítő programokban is, mert egyszerre biztosít mély, de kíméletes méregtelenítést.
Ezenkívül a legelő kúra nagyon előnyös, mielőtt betartaná a fogyókúrát.
A méhészeti termékek és implicit módon a legelő tulajdonságait is megerősíti Dr. Ștefan Stângaciu, az apiterápia, az apipunktúra, az apinutrience és az api-fitoterápia orvosa és nemzetközi szakértője:
"A méhfogyasztás nagyon gyors hatása összefügg a méregtelenítéssel, amely általában egy-két hét elteltével következik be, ha a termékeket megfelelően adják be, mivel a méhészeti termékek különböző mechanizmusok révén blokkolhatják a toxinokat vagy jobban eltávolíthatják azokat gyors. Például vannak olyan fogyasztók, akik egy bizonyos termék bevétele után azt mondják, hogy lágy vagy vastagabb székletük volt, és úgy vélik, hogy nem tolerálják ezt a terméket. Valójában ez egy toxin eliminációs reakció. Általában az első 3 napban méregtelenítő reakció lép fel. "
Olvassa el tippjeinket egy legelő méregtelenítő kúrához
Májvédő hatás
A máj a legösszetettebb növény a testünkben, több mint 500 funkcióval rendelkezik az élet szempontjából. Elemzi az összes elfogyasztott ételt, és dönt a felhasználható részekről (vitaminok és nélkülözhetetlen nyomelemek), miközben kiküszöböli a nem hasznosakat, például a toxinokat.
A legelő képes támogatni a máj megfelelő működését, idővel hozzájárulva annak regenerálódásához. A vizsgálatok megerősítették, hogy a legeltetés megakadályozza és segít a májbetegségek kezelésében, kiváló eredményekkel jár a steatosis (zsírmáj), az akut és krónikus hepatitis, valamint a cirrhosis esetén.
Egy 1976-os vizsgálat 110 krónikus hepatitisben szenvedő betegnél kimutatta, hogy 30 napig 30 g legelő vagy 90 napig nyers pollen bevitele normalizálta az albumin/globulin arányt a vérben.
„A máj, amely nagyon nagy, nehéz, sűrű szerv, nem tud gyorsan regenerálódni, időre van szüksége, ehhez pedig ajánlott hosszú távon beadni olyan kiváló méhészeti termékeket, mint: legelő, virágpor és méhpempő, mivel ezek kiváló szerkezetű anyagokkal, fehérjékkel, aminosavakkal, növényi zsírokkal, szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal, polifenolokkal stb. ” Dr. Ștefan Stângaciu
Nagyon jó antianémiás
A vérszegénységben és az energiahiányban szenvedők számára a legeltetés valódi segítség, mivel a szervezet számára biztosítja a hemoglobin előállításához szükséges összes esszenciális aminosavat, oligoproteint és nyomelemet. A hemoglobin normalizálása az anaemia eltűnéséhez vezet.
20 vérszegénységben szenvedő beteg, felnőtt és gyermek vizsgálatában, akik egyedüli gyógyszert legelőként kaptak, naponta háromszor, egy hónapon keresztül, kiderült, hogy egészségük jelentősen javult. a terápia során. Étvágyuk javult és élénkebbé váltak. Sőt, csökkent a fejfájás, a gyengeség, a szédülés és a fáradtság. Az epidermisz és a nyálkahártya kevésbé sápadt, a hemoglobin és az eritrocita száma nőtt.
A vizsgálat következtetése az, hogy a legelő alkalmas a vérszegénység kezelésére.
Serkenti az emésztőrendszer teljes működését
Megállapították, hogy a legelő jótékony hatást gyakorol az emésztőrendszeri rendellenességekre, a krónikus székrekedéstől, az enterocolitistól vagy a fermentációs vastagbélgyulladástól kezdve a rendezetlen béltranzitig vagy vastagbélbetegségig.
A takarmány csökkenti a gyomor savasságát, szabályozza a béltranzitát és biztosítja a vastagbél megfelelő működését.
A legelő összetételében lévő probiotikumok segítenek a bélflóra helyreállításában, amely alapvető szerepet játszik az emésztés folyamatában és immunrendszerünk nagy részét képviseli.
„Az első hatások, amelyek a méhészeti termékek fogyasztása után érezhetők, a gyors, energikus, élettani, funkcionális hatások, vagyis javul a belső szervek működése. A béltranzit szabályozása például olyan hatás, amely általában nagyon gyorsan bekövetkezik. Ezt követően néhány héttel és hónappal ezután megtörténik a szerkezet hatékony regenerálása. ”Dr. Ștefan Stângaciu
Antioxidáns, immunizáló és energizáló hatás
Összetételében szereplő antioxidánsoknak köszönhetően a legelő hozzájárul a szabad gyökök eltávolításához a szervezetből, ezáltal az egészség megőrzéséhez és a hosszú élettartam növeléséhez.
S. Kowalski és M. Markiewicz 2017-ben "A méz tulajdonságai propolisz és legelő hozzáadásával" témában tanulmányt végeztek, amely igazolja, hogy a legelő a legerősebb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, a 3 komponens között.
A vitaminok és ásványi anyagok komplexuma, az antibiotikus, antimikrobiális szerepet játszó anyagokkal és a benne található probiotikumokkal együtt segíti az immunrendszer megerősödését, valamint a vírusos és bakteriális betegségek megelőzését.
A legelő emeli a test energiaszintjét is, csökkentve a fáradtságot és helyreállítva a jó hangulatot.
Csökkenti a vér koleszterinszintjét
A megemelkedett koleszterinszint felelős az erek belső falain fellépő üledék lerakódásokért, ami egy kóros folyamat, az úgynevezett érelmeszesedés. Amikor ezek a lerakódások a véráramlás hatására felszabadulnak, vérrögök jelennek meg, amelyek stroke-hoz vezethetnek.
Tanulmányok kimutatták, hogy a legelőnek jótékony szerepe van a vér koleszterinszintjének csökkentésében. 2010-ben Dr. Kassaynko 12 hetes klinikai vizsgálatot végzett, amelyben legelőt használt diszlipidémiában szenvedő felnőtt betegek kezelésére. Ennek eredményeként a koleszterinszint 11,4% -kal csökkent. Ugyanaz a takarmánymennyiség 12,5% -kal csökkentette a triglicerid szintet.
Hogyan lehet hatékonyan enni a legelőn?
A maximális előnyök elérése érdekében évente legalább 6 legelő, 6 hét ajánlott. Az egész éven át tartó kiterjedt kúra hosszan tartó jótékony hatásokat hoz.
Ajánlott napi adag:
A kúra kezdetén kisebb adagokat jeleznek, és fokozatosan 1-2 teáskanálra növelhető.
A takarmányt 30-45 perccel étkezés előtt/után ** adják be, és a jobb felszívódás érdekében a nyelvet a lehető legtovább tartják, mielőtt lenyelik.
** A felszívódás jobb, ha a méhészeti termékeket éhgyomorra adják be, de nagyon koncentráltak, emésztési zavarokat vagy gyomorpanaszokat okozhatnak.
„Nagyon fontos a jól hidratált, mert a méhészeti termékek nagyon koncentráltak, és ahhoz, hogy mikroszkópos komponenseikben megemészthessék és elválasszák őket, elegendő vízre van szükségük. Ezért tanácsos meginni egy pohár vizet testhőmérsékleten, 15 perccel a beadott termék előtt vagy annak beadása előtt. " Dr. Ștefan Stângaciu
A legelő fogyasztása nagyon alkalmas a gyermekek számára, a fehérjék és vitaminok bevitelének kiegészítésére. Bizonyos esetekben az ajánlott adag növelhető az apifitoterapeuta utasításai szerint.
Azok számára, akik kedvelik az édesebb ízt, lehetőség van arra is, hogy a legelőt nyers mézbe keverjék - így a legelő működését fokozzák a méz tulajdonságai. Katalógusunkban megtalálja a kész mézes legelőt, amelyben a legelőt finomabbra őrölték a könnyebb oldódás érdekében.
A legelőt és más méhészeti termékeket is nagyon könnyű beépíteni a mindennapi étrendbe. Íme 7 reggeli ötlet méhészeti termékekkel, amelyekből ihletet kaphat.
A legelőnek ellenjavallatai vannak?
"A méhészeti termékek nagy előnye, hogy a szervezet nagyon jól tolerálja őket, és nincs ellenjavallata a gyógyszereknek, kivéve az allergiát vagy az adott méhészeti termék intoleranciáját.
Az ajánlás az lenne, hogy akik allergiásak vagy bármilyen allergiásak bármilyen ételre, gyógyszerre vagy anyagra, legyenek óvatosak a méhészeti termékek szedésekor az első napokban. Kezdje a lehető legkisebb adaggal.
Például egy szemcsét hígítunk egy pohár vízben, jól összekeverjük, és ebből a keverékből egy vagy két teáskanálnyit veszünk. Ez biztosítja a termék nagyon magas hígítását, amely allergén lehet, és egyértelmű, hogy mi a tolerancia. Az adagot minden nap egy szemcsével megemelik, amíg nagyon jól elviselhető. " Dr. Ștefan Stângaciu
A legelő az egyik legösszetettebb és legelőnyösebb természetes gyógymód, amely képes összegyűjteni a test megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokat. Ezért a legelő táplálkozási és terápiás tulajdonságainak kihasználása érdekében fontos, hogy a napi étrendbe beiktassa.