Legjobb 5
A víz a legfontosabb dolog a világon, ami nálunk van. Az emberiség, az állatvilág, a növényvilág és bármi más számára.
Bár ma nagyon haladunk, néhányan nincsenek tisztában a víz fontosságával. Ezért szerettük volna a mi szempontunkból itt megírni a vízzel kapcsolatos legfontosabb tényeket.
1. Mennyi van?
A föld 29% földterületből és 71% vízből áll, de sajnos nem ihatunk ekkora mennyiségű vizet, mert az kitölti az óceánokat. Akinek volt már egy korty tengervíz, tudja, milyen sós és undorító íze van. Ha meg szeretné mutatni, hogy milyen kevés ivóvíz áll rendelkezésünkre, tekintse meg a grafikát:
Amint láthatja, a kis fekete sáv, ez a 0,3% az egyetlen dolog, ami a teljes növény- és állatvilágban van az ivóvíz tekintetében.
Nem használhatjuk nagy mértékben a havat, mert a beszerzés és az előkészítés költségei túl magasak lennének.
További információ
A víz rendkívül fontos elem ezen a bolygón. Enélkül nem tudnánk létezni. De a víz sokkal többre képes. A „Nem vagy beteg, szomjas vagy!: Gyógyulás belülről vízzel és sóval” című könyvben egy nagyon érdekes megközelítést mutatnak be.
Nem vagy beteg, hanem szomjas!: Gyógyítás belülről vízzel és sóval
2. Mennyit használnak fel évente?
A kérdés legegyszerűbben diagram segítségével magyarázható. Itt láthatja az egy főre eső vízfogyasztást 2010-től:
Chile élen jár, mert a bányászathoz vízre van szükségük.
Németország vízfogyasztásával az alsó harmadban van, de a fogyasztás ennek ellenére nőtt. 100 évvel ezelőtt egy németországi ember napi 20 litert használt fel, ma 140 liter.
Ha úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, íme egy kis lista arról, mire van szüksége a vízre:
40 liter fürdéshez vagy zuhanyozáshoz,
Piszkos ruhanemű esetén mosson 30 litert
30 liter a WC-hez
13 liter kézmosáshoz (személyes higiénia)
12 liter mosogatáskor,
12 liter a kerti és a beltéri növényekhez.
3. Funkció a testben
Az emberi test nedvessége biztosítja az összes életfolyamat alapját. Mivel a testtömeg több mint fele, átlagosan 60% -a abból áll. A test víztartalékát nagyon takarékosan használja. Ez azt jelenti, hogy a víz nagy részét újrafelhasználják. Csak körülbelül 2,5 liter ürül ki naponta, és megújul étkezés útján.
A víz funkciói a testben:
... építőanyagként:
az összes testsejt és folyadék része. Az ásványi anyagokkal együtt garantálja a sejtek ozmotikus nyomását
... oldószerként:
A bélben lévő emésztőlevek felszabadítják a tápanyagokat és a hatóanyagokat az ételből, és így a szervezet felhasználhatja őket.
... mint közlekedési eszköz:
a vérben és a nyirokban oldott tápanyagokat és hatóanyagokat szállítja a sejtekbe. Ugyanakkor az anyagcsere salakanyagai a megfelelő kiválasztó szervekbe kerülnek.
... hőszabályozóként:
Forró napokon a test egyre inkább elpárologtatja a vizet a bőr felszínéről. Ehhez a hőt el kell vonni a testből. Ez hűsítő hatást eredményez. (http://www.pflegewiki.de/wiki/Wasser)
4. Mennyi víz valóban egészséges?
A kérdésre adott válaszok többsége egyenesen így hangzik: "Napi 2-3 litert mindenképpen meg kell innod". De ez helytelen!
A test körülbelül 2 - 2,5 liter vizet veszít naponta a bőrön keresztül vagy kiválasztódás révén. Ebből a 2–2,5 literből 1,5 litert kell inni, a többi étkezés útján automatikusan visszatér a szervezetbe.
Ha sokat sportolsz és izzadsz, akkor egyértelmű, hogy ennek megfelelően többet iszol. De általában egy normális napon 1,5-2 liter teljesen elegendő.
5. A vízhiány egészségügyi következményei
A vízhiánynak valójában csak egy fő következménye van, ami betegségek sokaságához vezet. A test kiszárad. Ennek eredményeként minden testfunkció csökken.
A krónikus betegségeket mindig kiszáradás kíséri, és sok esetben szívbetegség, elhízás, cukorbetegség vagy magas vérnyomás okozza. Ezért nagyon fontos különleges esetekben nemcsak 1,5-2 liter vizet inni.
De a legrosszabb az, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint évente mintegy 2,2 millió ember hal meg fertőző betegségekben, amelyeket tisztátalan ivóvízzel vagy nem megfelelő egészségügyi létesítményekkel fertőznek meg. 90 százalékuk öt év alatti gyermek.