Légszennyezés szív- és érrendszeri problémákkal összefüggésben
Áttekintés
A levegőszennyezés mesterséges és természetes forrásokból származó gázok és részecskék keveréke. A közelmúltban a tudósok egy új veszélyt fedeztek fel a szív- és érrendszer egészségére: a légszennyezést.
A szívbetegségek és agyvérzés esetében a légutakban levő nagyon apró részecskék jelennek meg a legfontosabb légszennyezési formának, amely kiváltja ezeket az eseményeket, különösen a nagy kockázatúakat. Ezek a részecskék személygépkocsikból és teherautókból, erőművekből, különböző ipari forrásokból és tűzesetekből származnak.
Röviden, a másodlagos füsthöz hasonlóan a légszennyezés is veszélyt jelent az egészségre, legyen az expozíció rövid vagy hosszabb távú.
A talajban jelen lévő ózon, amely évek óta súlyosbítja a tüdőbetegségeket, érzékenységben szenvedő embereknél kiválthatja a szívinfarktust és agyvérzést. Az ózon akkor képződik, amikor az autók és teherautók, erőművek, ipari kazánok, finomítók, vegyi üzemek és más források által kibocsátott szennyező gázok kémiailag reagálnak napfény és hő jelenlétében.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A légszennyezés okozta betegségek
Két évtizedes kutatás után arra a következtetésre jutottak, hogy a légszennyezés kiválthatja a szívrohamokat, agyvérzéseket, a szabálytalan szívritmust, különösen azoknál az embereknél, akiket már veszélyeztetnek ezek a betegségek.
E tanulmányok több eredménye leírja a tudományos ismereteket és arra a következtetésre jut, hogy a légszennyezés veszélyt jelent a szív egészségére. Segíthet megvédeni családja, szomszédainak vagy közösségének egészségét és jólétét, beleértve a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt kockázatot, amelyet a légszennyezés befolyásol.
Ez a szennyezés nemcsak súlyosbítja a meglévő szívproblémákat, hanem fontos szerepet játszik ezeknek a betegségeknek az egészséges emberekben történő kialakulásában is.
Légzésünk során belélegezzük a szennyezett levegő részecskéit, amelyek a tüdőbe szállulnak, ahol a tüdőszövetek gyulladását okozzák. Ez a gyulladás átjut a véráramba, és befolyásolja az ereket, lehetővé téve a koleszterin és más anyagok könnyű felhalmozódását, amely állapot az úgynevezett érelmeszesedés, a szívinfarktus és agyvérzés egyik vezető oka.
Hajlamos a szívproblémákra? A legtöbb ember számára a légszennyezés csak kicsi a szívinfarktus, agyvérzés vagy a szabálytalan szívverés kockázatának. Azonban az emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, beleértve azokat is, akiket szívroham vagy angioplasztika, vagy angina pectoris, szívelégtelenség vagy cukorbetegség szenvedett.
Szívbetegségnek van kitéve, ha dohányzik, ha magas a vérnyomása vagy magas a koleszterinszintje, ha családi kórtörténetében stroke vagy korai szívbetegség szerepel (apja vagy testvére 55 éves kora előtt diagnosztizálták, anyja vagy nővére korábban 65 éves).
A részecskeszint és az ózonszennyezés egészségtelen. A részecskeszennyezés néha ködként, gyakran barnának látszik. A magas ózonszint részecskékkel kombinálva szmognak tekinthető, és irritálhatja a szemet és a torkot. A szennyezés azonban nem érezhető és nem látható. Helyi szinten a részecskeszintek emelhetők a forgalmas utakon a városi területeken (csúcsidőben), gyárak közelében vagy ahol tűz keletkezett.
A levegőszennyezés előrejelzése megtalálható a televízióban, a rádióban, egy helyi újságban vagy az interneten. A jelentések a levegőminőségi indexet használják, egy színskálát, amely megmondja, hogy az adott nap mennyire tiszta vagy szennyezett a levegő.
Tervezze meg tevékenységeit, amikor és hol a legalacsonyabb a szennyezés. Ha magas a szennyezettségi szint, változtassa meg tevékenységét, és korlátozhatja a szabadban töltött időt, valamint olyan területeken, ahol a szennyezés nagyobb lehet. Ha jár, és nem fut, akkor a belélegzett szennyezés mennyisége csökken. A beltéri tevékenységek különösen hasznosak az ózon expozíció csökkentésére, különösen akkor, ha az ablakok csukva vannak.
Kerülje a forgalmas utakat napközben, amikor nagy a szennyezés. Az emberek választhatnak, hogy lépéseket tesznek-e saját maguk vagy családjuk védelme érdekében védő légzőkészülékek vagy légszűrő használatával. Ezek a megközelítések nem bizonyítottan segítenek megvédeni a légszennyezés kockázatát. A maszkok nem tudnak jó védelmet nyújtani a kis részecskék ellen.
A tipikus egyedi légtisztítók nem hasznosak a cigarettafüst ellen. Azonban a sürgősségi légszennyezés szerint például egy tűz, a személyes maszkok és a légtisztítók használata csökkentheti a szennyezést.
Mit lehet tenni a család, a szomszédok vagy a közösség védelme érdekében? A családi és közösségi kapcsolatok számítanak leginkább. Nem mindenki rendelkezik internet-hozzáféréssel, vagy nincs mindenki technológiai kapcsolatban. Vannak, akik nem hallgathatnak vagy olvashatnak különféle híreket, ezért nem tudnak fellépni és fellépni a légszennyezéssel szemben. Az áramkimaradással kikapcsolható a légkondicionálás vagy a lift.
Idősebbek vagy fogyatékkal élők nem tudják bekapcsolni a fűtést, ha hideg van, vagy nem tudják bekapcsolni a légkondicionálót. A szomszédok, barátok, családok életet menthetnek azáltal, hogy segítséget nyújtanak a kiszolgáltatott embereknek.
Hosszú távon a szennyezés hatása a megváltozott vérviszkozitás és a megnövekedett koaguláció, valamint csökkent oxigéntelítettség és a perifériás trombózis fokozott kockázatának szintjén áll.
A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy a légszennyezés számos egészségügyi kockázattal jár. Emlékezhetünk:
1. Magas vérnyomás - Egy 2014-es tanulmány összefüggést talált a forgalmas autópálya és a magas vérnyomás között. Körülbelül minden harmadik felnőtt szenved magas vérnyomásban. Ez a szívinfarktus, a szívelégtelenség, agyvérzés, a vesebetegségek legfőbb oka, ezért nagyon fontos komolyan venni a kockázatot. Javíthatja vérnyomását, ha alacsony sótartalmú ételeket fogyaszt, nem dohányzik, nem fogyaszt alkoholt.
A szennyezés negatív hatásai a testre
Környezeti betegségek
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
2. A vesefunkció csökkentése - egy forgalmas úton lévő körülmények befolyásolhatják a veséket, és szív- és érrendszeri betegségeket is okozhatnak - derül ki egy 2013-ból készült tanulmányból. A tanulmányban az utcához legközelebb lakó résztvevők glomeruláris szűrési aránya volt a legalacsonyabb (azt mutatják mennyire jól működnek a vesék), ez súlyos veseelégtelenségre utal. A kutatók szerint a forgalom szennyezése artériás problémákat okozhat, a vesék pedig könnyen érintettek lehetnek. A súlyos vesebetegség a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője.
3. A cukorbetegség kialakulásának kockázata nagyobb a gyermekeknél - Egy 2013-as tanulmány mintegy 400, 10 év feletti gyermekhez kapcsolta a szennyezett levegő expozícióját az inzulinrezisztenciához, amely a 2-es típusú cukorbetegség előfutára. A tanulmány megállapította, hogy azoknak a gyermekeknek, akik életük első tíz évében levegőszennyezésnek vannak kitéve, fokozott az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázata, amely 8,6% és 22,5% között mozog, a szennyezés mértéke és típusa. A forgalmas út közelében lakó gyermekek inzulinrezisztenciája akár 7% -kal is növekedett. Az inzulinrezisztencia szintje a légszennyezésnek való kitettség fokozódásával nőtt, és ez a megfigyelés változatlan maradt, miután számos zavaró tényezőt kiigazítottak, ideértve a társadalmi-gazdasági helyzetet vagy a másodlagos füstöt. Az életmód megváltoztatása, például a cukros italok megszüntetése, az egészséges testsúly fenntartása, a tévénézés csökkentése, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése megváltoztathatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
4. Alacsonyabb IQ szint gyermekeknél. Egy 2007-es tanulmány a közlekedési szennyezők és a 200 gyermek IQ-mutatóinak összefüggését vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy azok a gyerekek, akik nagy forgalmú szennyező anyagokkal rendelkező területeken élnek és járnak iskolába, átlagosan 3,7 ponttal kevesebbet értek el, mint a kevésbé szennyezett területeken élő gyermekek.
5. A hirtelen szívhalál fokozott kockázata nőknél. Egy tanulmány megállapította, hogy a fő utak közelében élő nőknél fokozott a hirtelen halál kockázata. A vizsgálatot 100 000, átlagosan 60 éves nő esetében végezték.
Hogyan védheti meg magát? A légszennyezés elleni védelem érdekében önállóan tegyen lépéseket, és kérjen tanácsot orvosától a szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében. A visszatérő klinikai helyzetek általános kockázatának csökkentése valószínűleg egyidejűleg növeli a légszennyezés kialakulásának klinikai eseményeinek kockázatát. A kockázatcsökkentés magában foglalja az egészséges életmód választását (dohányzásról való leszokás, vérnyomás és koleszterinszint-szabályozás).
A különböző illetékes szervezetek által kínált intézkedésekre várva ajánlunk néhány lehetőséget, amelyeket bármelyikünk követhet a szennyezés csökkentése és az esetleges szívbetegségek elkerülése érdekében:
-a személyes gépkocsi használatának korlátozása, amikor munkába megy, és az erre alkalmas közlekedési eszközöket használja (gyaloglás, kerékpározás, tömegközlekedés stb.);
-a főbb utakon történő utazás csökkentése, különösen csúcsidőben;
-az oldószer alapú termékek (peszticidek) használatának elkerülése;
-a legkevésbé szennyező üzemanyag használata;
-autó karbantartása és javítása;
-az újrafeldolgozó termékek szelektív válogatása mellett dönt;
-a dohányzás betiltása az otthonon belül, mert ez a fő szennyező forrás.
A szélsőséges időjárás növeli a szívbetegségek kockázatát? A tanulmányok azt sugallják, hogy a szívbetegségek kialakulásának és súlyosbodásának másik tényezője az extrém időjárási események, a meleg vagy rendkívül hideg időjárás rövid időközönként történő előfordulása, amelyek kiválthatják a szívroham vagy akár a halál kockázatát.
Különösen akkor, ha a légkondicionálás nem áll rendelkezésre, és az időjárás forró, veszélyes a szívbetegségben szenvedőkre, az idősekre vagy a szív- és érrendszeri szereket szedőkre, mert korlátozza az embernek a hővel való megbirkózás képességét.
A várható élettartam jelentős növekedése érdekében, amelynek hozzá kell járulnia a szív- és érrendszeri mortalitás jelentős csökkenéséhez, valamint a mérgező részecskék esetén a szennyezési szint csökkenéséhez, el kell fogadnunk és tiszteletben kell tartanunk a levegőminőség fenntartására vonatkozó szabályozást.