Miért van székrekedése a vakáció alatt Giphar gyógyszerész

Az utazás, a helyszín, a szokások és az étkezés megváltoztatása következményekkel járhat a béltranzitra.

Íme néhány tipp a nyaralóknak.

Miért székrekedünk nyaraláskor ?

Ugyanolyan idegesítő, mint a híres "turista" a " utazási székrekedés »Figyeli a nyaralót !

Hő, utazási stressz, étkezési szokások megzavarása, amelyek mind a székrekedést elősegítő tényezők .

Tényezők, amelyek elősegítik a székrekedést nyaraláskor

az állomás ülve és mozdulatlanul hosszú utazások során autóval, vonattal vagy repülővel;

hő, felelős az izzadás miatti kiszáradásért;

az étkezés az életritmusváltozás miatt eltolódott, később kelünk, később fekszünk le. külföldre utazáskor pedig a jet lag;

néha egyes WC-k megkérdőjelezhető tisztasága késlelteti a bélmozgás idejét.

Néhány tipp a székrekedés elkerülésére nyaraláskor:

Az utazás során mozognia kell: vonattal vagy repülővel, próbáljon meg minél gyakrabban mozogni. Autóval gyakran álljon meg (lehetőleg kétóránként), és sétáljon egy kicsit.

A tartózkodás ideje alatt, és bárhol is legyen, Franciaországban vagy külföldön, be kell tartani az élet higiénéjének bizonyos szabályait:

---