Legyen karcsú a Max Planck Diet - 110 diétával összehasonlítva

Hátrány:
A fő hátrány az, hogy az intézkedéseket csak rövid távú használatra szánják. A felhasználó a jövőben nem fogja megtanulni a jobb és egészségesebb étkezést.

Értékelés:
Nem tudunk feliratkozni a média szokásos véleményére. A homlokát ráncolják, megterhelik a tápanyag- és ásványianyag-hiányukat, a jódhiányt, az esszenciális zsírsavakat, a kalciumot és a rostot, és nem zárkóznak el tőlük a vesekárosodás miatt, a húgysav koncentrációjának növekedésében a vérben, a köszvényben, a koleszterinszint emelkedésében és az arteriosclerosis fokozott kockázatában. és egyéb egészségügyi kockázatok. Mindezt azonban minden ok nélkül. Úgy gondoljuk, hogy a Max Planck diéta egészségre ártalmatlan, ha két hétig tartják.

ISY-hez képest:
Az ISY módszerrel ellentétben ez a diéta nem eredményez olyan étkezési szokásokat, amelyek hosszú távon pozitívak lennének az egészségre és az alakra nézve. Végül is az az ajánlás, hogy csak napi két vagy három étkezést fogyasszon, nagyon pozitív az inzulinrezisztencia, valamint az általános egészségi állapot szempontjából. Az ISY-módszer biztosítja a testsejtek jobb táplálkozását és biztosítja, hogy a felhasználók hosszú távon többet tudjanak meg az egyszerű, de egészségesebb táplálkozásról.

---