Táplálkozás az egészséges fogakért

A fogszuvasodáshoz hozzájárulnak a cukorban gazdag ételek, például gyümölcs- vagy müzliszelet, mindenféle édesség, valamint édes és gyümölcsitalok. Miért? Mivel a cukor "táplálja" a gyermek szájában található baktériumokat, ami viszont savas környezetet képez a fogakon. A finomított ételekben, például a kekszben és a chipsben sok a szénhidrát (cukor), ezért fontos ellenőrizni az egyes vásárolt termékek táplálkozási adatait, mert manapság a cukor mindenben megtalálható, még a tejben is.!

Ez a fajta (szénhidrátban vagy cukorban gazdag) étel óriási kockázatot jelent gyermekeink egészségére, különösen, ha gyakran fogyasztják hosszú ideig. Mivel szinte lehetetlen önként lemondani ezekről az ételekről, különben finomak is csökkenti a fogakra gyakorolt hatásukat, néhány tipp figyelembe vételével:

Kínáljon gyermekeinek és családjának sokféle tápláló ételt, különösen kalciumban gazdag, alacsony cukor- és savtartalmú ételeket.
A sajt és a gyümölcs snackek ideális választás az édességek rovására. A tej és egyes sajtok köztudottan fontos szerepet játszanak gyermekeink fogainak védelmében, a fogszuvasodás megelőzésében.
A gyermek és az egész család étrendjének tartalmaznia kell sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány húst és tejterméket
Korlátozza az édes ételek, például nyalókák, gyümölcs- vagy müzliszelet, kekszek, szárított gyümölcsök, likőrök, gyümölcslevek és üdítők fogyasztását.
Sok egészséges étel (például gyümölcs) nagy mennyiségű cukrot (fruktózt) tartalmaz. A keményítőt (kenyér, tészta, keksz) és tejtermékeket (beleértve az anyatejet is) tartalmazó, gyakran elfogyasztott ételek lepedékképződéshez vezethetnek, ezért ügyelni kell arra, hogy a kicsi mindig reggel és este mossa a fogát.

Egyes gyógyszerek cukrot tartalmaznak, különösen a gyermekek számára. A gyógyszerek felírásakor kérdezze meg kezelőorvosát, hogy választhat-e cukormentes lehetőségekről (mesterséges helyettesítők elfogadhatók).

xilit fehér nyír feldolgozásával nyert természetes édesítőszer. Úgy tűnik, hogy a cukorpótlót tartalmazó ételek csökkentik a fogszuvasodást okozó baktériumok számát.

Nagyon fontos, hogy az egészséges étrend kombinálva legyen a fogmosással és a fogselyemmel, hogy törpéinknek irigylésre méltó fogak legyenek felnőttkorukban. A fogorvos rendszeres látogatásával együtt mindez csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.

Vigyázzon savanyú gyümölcslevekre!

A gyerekek imádják az édes-savanyú üdítőket. Mindig előnyben részesítik őket egy pohár természetes gyümölcslé vagy egy csésze egészséges és aromás gyógytea helyett. Ezek a gyümölcslevek azonban nagy mennyiségben tartalmaznak a fogzománcra káros anyagokat: cukrot, citromsavat, aszkorbinsavat, szén-dioxidot. A savakat ízfokozóként, antioxidánsokként és tartósítószerként használják.

A szénsavas italok, vagy akár a természetes citruslevek vagy bogyók magas fogyasztása a fogak erózióját okozhatja. Átlátszatlan felületként jelenik meg, más és érzékeny színű, megjegyezve a zománc hiányát.

Tanítsd meg a kicsi naponta kétszer mosni a fogát, reggel, amint este felébredt, lefekvés előtt. Adjon gyermekének cukormentes rágógumit, amikor az evés vagy ivás után napközben nem tud fogat mosni. A cukormentes rágógumikat megelőző célokra használják, minden étkezés után, amikor az ételt el kell távolítani a szájüregből és a fogközi helyekből, és nincs lehetőség fogmosásra.
Korlátozza a szénsavas italok fogyasztását az étkezések között.

Ha a parkban vagy a kicsivel, és harapnivalót akar, vagy ha óvodába vagy iskolába jár, és ételt vagy italt fogyaszt anélkül, hogy később tudna fogat mosni, felajánlhat neki egy rágógumit a gyermekek számára, cukor nélkül. A cukor nélküli rágógumi kellemes íze desszertté varázsolja, és az ételmaradékok által termelt savasság semlegesítésre kerül. A gumi rágásával a kiválasztott nyál öntisztítja a csecsemő száját, megvédve az üregektől. A kétféle aromával, a rágógumival vagy a trópusi gyümölccsel rendelkező Orbit gyerekeknek ideális választás annak biztosítására, hogy a kicsi tiszta és egészséges fogakkal rendelkezzen a nap folyamán.!

Az erős és egészséges fogak érdekében az Orbit for Kids kifejezetten gyermekek számára készült rágógumi, amely elősegíti a fogak erősségét és egészségét, valamint az íze csodálatos.!