Legyen kiegyensúlyozott
Szíved és agyad felhívja teljes figyelmedet, de pajzsmirigyed - ez a pillangó alakú mirigy, amely a hangszálad alatt és a kulcscsontod felett helyezkedik el - a tested igazi hőse. Két fő hormont termel, a trijód-tironint (T3) és a tiroxint (T4), amelyek keringenek a véráramban, és tetőtől talpig befolyásolják az élettani funkciókat. "A test minden sejtjének szüksége van pajzsmirigyhormonokra a megfelelő működéshez" - mondja J. Woody Sistrunk, MD, az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség igazgatósági tagja. "Az anyagcserétől a csontok egészségéig mindent szabályoz" - jegyzi meg az Health.
Ha nem, akkor problémák merülnek fel. Ha a pajzsmirigy inaktív, például a hypothyreosis T3 és T4 szintjeként ismert állapot túlságosan csökkenhet; Mivel a hormonok befolyásolják a neurológiai funkciókat, depressziósnak érezheti magát. Ha a pajzsmirigy hiperaktív, a hyperthyreosisnak nevezett állapot, a T3 és T4 túlságosan megborzong, és ingerlékenységet vagy szorongást tapasztalhat - magyarázza Dr. Sistrunk. A pajzsmirigy túlműködés gyorsíthatja az anyagcserét és súlycsökkenést eredményezhet, míg a pajzsmirigy alulműködés súlygyarapodást okozhat.
A pajzsmirigy diszfunkciója befolyásolhatja a menstruációs ciklust. A pajzsmirigy még a széklet számának szabályosságát is befolyásolja: A hypothyreosis a székrekedéssel függ össze, a hyperthyreosis pedig gyakori, szabad BM-et hozhat.
Súlyosabb egészségügyi problémák kockázata is fennáll. Ha a pajzsmirigyhormonok túlságosan emelkednek, a test gyorsabban tönkreteszi az öreg csontot, mint amennyit pótolni lehet, ami felgyorsítja a csontritkulást. A pajzsmirigy túlműködése kiválthatja a szívritmuszavart, a pitvarfibrillációt is. Másrészt a diszfunkcionális pajzsmirigy hajlamosabbá teheti a magas koleszterinszintre és a vérnyomás szövődményeire.
a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki pajzsmirigy-probléma. Miért, kissé rejtély marad. "Az ösztrogén minden bizonnyal valamilyen módon szerepet játszik" - mondja Terry Davies, MD, a New York-i Sínai-hegyi pajzsmirigy társigazgatója. különösen érzékeny a női hormon hatásaira.
Az is tény, hogy sok pajzsmirigy-rendellenesség autoimmun rendellenesség. A nem inaktív pajzsmirigy leggyakoribb oka például a Hashimoto-kór, míg a pajzsmirigy-túlműködés leggyakoribb oka a Graves-kór. És nagyobb valószínűséggel érintik a nőket. A gének is fontosak lehetnek: A Clinic of Thyroidology folyóiratban egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy Hashimoto betegeinek csaknem fele családtörténetében szerepel a betegség.
A jó hír az, hogy a legtöbb pajzsmirigybetegség kezelhető a diagnózis után. Orvosa képet adhat arról, mi történik egy vizsgával és egy vérvizsgálattal, amely a TSH-t vagy a pajzsmirigy-stimuláló hormont méri. Ezt a hormont az agyalapi mirigy szabadítja fel, hogy a pajzsmirigy T3 és T4 termelését indítsa el.
Legyen kiegyensúlyozott
A pajzsmirigy egészségének megőrzése érdekében az egyik dolog az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy étrendjében jó jódforrás van-e. Az ásványi anyag kritikus alapanyag a T3 és T4 előállításához. A legtöbb ember elegendő jódot fogyaszt, mivel dúsított élelmiszerekben, például kenyérben, valamint jódozott konyhasóban van - mindössze ½ - ¾ teáskanál vezet a napi 150 mcg-os cél eléréséhez. De ha alacsony sótartalmú étrendet tartasz, vagy csak magas sóval főzöl, vagy nem eszel glutént, előfordulhat, hogy más forrásokra kell koncentrálnod - mondja Dr. Sistrunk. A tojás, a tejtermékek, a sós vizű halak és a moszat segíthetnek az Ön igényeinek kielégítésében. A hipo- vagy hipertireózisban szenvedő embereknek nem kell több vagy kevesebb jódot fogyasztaniuk, mint az ajánlott mennyiség; nincs bizonyíték arra, hogy az érc valóban kezelheti ezeket a feltételeket, és a túlzott mennyiség súlyosbíthatja őket.