Legyőzni a szerelmi fogantyúkat - Harmonie Prevention prevenciós oldala

A szerelem kezeli ... nagyon szép név a férfiak korai hasi túlsúlyáról! Mielőtt brióssá vagy hassá válnának, sokkal kevésbé költői és sokkal félelmetesebbek az egészségre ... néhány egyszerű tipp az egészséges életmódhoz.

legyőzni

Hormonális okok

Az életkor előrehaladtával kevés férfi kerüli el a szerelmi fogantyúkat. 25 éves kortól a férfiaknál a tesztoszteron (férfi nemi hormon) fiziológiás és progresszív csökkenése évente 1% -kal csökken. Ez az életkorral kapcsolatos androgénhiány (Dala), amelyet néha tévesen "andropauzának" hívnak, többek között ezt fordítja a tömeg csökkenése és izomerő elsősorban a hason és a derék körül elhelyezkedő zsírtömeg növekedése érdekében.

Riasztási jel

Ehhez a hormonális faktorhoz azonban hozzá kell adnunk másokat is. Alapvetően a férfiak harmincas éveikben házasodnak (vagy élnek párban). A sportolók fiatal éveikben kezdik elcsúszni a mozgásszegényebb életet, amely családi és üzleti étkezésekből áll, ahol a fizikai aktivitás már nem elegendő. Nem is beszélve a hasi kövérséggel kapcsolatos pszichológiai aspektusról, mert öntudatlanul a szerelmi fogantyúk a társadalmi alap olyan formáját szimbolizálják, amellyel a férfiak elégedettek. Mindenesetre kevesen aggódnak emiatt. Ennek ellenére a szerelmi fogantyúk egy igazi ébresztőóra, amelyet nem szabad félvállról venni ! Jellemzik a hasi túlsúly kialakulását, amely gyorsan elhízássá válhat. A hasi zsír azonban a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője.