Légzési edzés hipoxiában a Hypoxico Superfit Medical Center készülékkel
Növelje az állóképességet és a VO2max szintet azáltal, hogy oxigénhiányos légzéssel jár!
Mi a légzési edzés
A légzőképzés elengedhetetlen a sportolók számára, mivel az intenzív fizikai aktivitás során a tüdő stresszt szenved.
A légzési edzés különösen hatékony típusa hipoxiában (Intermittent Hypoxic Training), amely a magassági viszonyokat szimulálja azáltal, hogy csökkenti a belélegzett levegőben rendelkezésre álló oxigént. A test így megtanul alkalmazkodni az oxigénszint csökkenéséhez, ami növeli a sportteljesítményt.
A hipoxia edzés alacsonyabb oxigénszinttel kombinálja a fizikai erőfeszítéseket a normál körülmények közötti erőfeszítésekkel, pozitív hatásait tudományosan bizonyítják.
A Superfit Centerben oxigénhiányos edzéseket végezhet Hypoxico, egy speciális maszkot tartalmazó eszköz, amely oxigénmennyiség-beállító és -figyelő rendszerhez csatlakozik.
Milyen előnyei vannak a légzési edzésnek a hipoxiában?
- A vérszállító kapacitás és a maximális aerob kapacitás (VO2max) szempontjából hatékonyabb, mint a rendszeres edzés;
- Növeli az erőfeszítéssel szembeni ellenállás mértékét;
- Növeli az izomerőt és az izomnövekedést a szokásosnál gyorsabban okozza;
- A rekeszizom és a tüdő erősebbé válik, a tüdő alveolusai pedig növelik rugalmasságukat és felületüket;
- Kombinálható különféle edzésekkel - kerékpár, fitneszeszközök, boksz stb.;
- Lehetővé teszi az edzés szimulálását nagy magasságban, bárhol, anélkül, hogy kirándulni kellene a hegyekbe;
- Az oxigén térfogata az egyes sportolók célkitűzései szerint módosítható;
- Harcolhat a magassági betegség ellen.
Az oxigénhiányos légzési edzés az Ön számára, ha.
- Ön sportoló és célja a VO2max növelése;
- Vegyen részt sportversenyeken nagy magasságban;
- Növelni akarja állóképességét.
Magas edzésre várunk Hypoxico!
Hívjon időpontot
0722 61 67 85
Vegye fel velünk a kapcsolatot
[email protected]
Programunk
Hétfőtől péntekig 09:00 és 20:00 között
A Superfit Medical Center általános táplálkozási, sporttáplálkozási és fogyási táplálkozási szolgáltatásokat, fiziológiai vizsgálatokat és vizsgálatokat, edzéseket, fizioterápiát és fizioterápiát, sportpszichológiát, sportorvoslatot, gyógyulást nyújt.