Lehet, hogy a hashajtók lefogynak
Feladta Mathilde Loison 2019. augusztus 5. 2019. augusztus 5
Székrekedésre felírt és általában vény nélkül kapható, a hashajtókat úgy tervezték, hogy segítsék az embereket a fürdőszoba használatában.
Az egyik következmény a fogyás lehet: Egy 13 000 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a fogyókúrázók egyre inkább ezekhez a kis tablettákhoz fordulnak. A tanulmány megállapította, hogy a 23-25 év közötti férfiak 10,5% -a és az azonos korcsoportba tartozó nők 5,5% -a használt hashajtót a fogyás megkísérléséhez.
Lehet, hogy tévednek, ha ezt csinálják. Egyes dietetikusok szerint a hashajtók használata a fogyás szempontjából nem hatékony. A hashajtók ugyanis a vastagbélen működnek sokáig, miután a legtöbb ételt és kalóriát a vékonybél már felszívta.
A hashajtóval történő bélmozgás okozta "fogyás" kevés ételt, zsírt vagy kalóriát tartalmaz. Ehelyett a hashajtók ösztönzik a vastagbélből származó víz, ásványi anyagok, elektrolitok, rostok és emészthetetlen hulladékok elvesztését.
Hogyan működnek a hashajtók ?
A hashajtóknak három fő típusa van. Egyesek segítenek a széklet lágyításában és megkönnyítik az áthaladást. Mások úgy duzzasztják a székletet, hogy rostot adnak hozzá, és ezzel ismét megkönnyítik a hulladék kijutását a testből. Vannak olyan hashajtók is, amelyek elősegítik a bélizmok stimulálását, így a vastagbél mentén mozgathatják a hulladékokat, és ki tudják öblíteni a testből.
A hashajtók segítenek a fogyásban ?
Dióhéjban: Nem. Nem szabad hashajtókat használni fogyáshoz. Hashajtóval azt tapasztalhatja, hogy a belek kinyitása enyhíti a székrekedést és a puffadást, de nem segít a fogyásban és nagyon veszélyes rendszeresen szedni őket.
Lehet, hogy olvastál olyan embereket, akik hashajtók szedése után „karcsúbbnak” érzik magukat vagy laposabb gyomorral rendelkeznek, de ez csak vízveszteség, amely azonnal visszajön, ha a test újra folyadékot kap.