Lehetetlen zsírvesztés Az 5 ok, amely megakadályozza egészséges testsúlyának visszanyerését -

Nem tudsz többet fogyni? Minden erőfeszítés ellenére: étrendi korlátozások, sport, stresszkezelés ... semmi vagy a mérleged mindig ugyanazt a súlyt jelzi.

Ami elbátortalanítja, stresszt okoz ... és nem oldja meg a problémáját !

Míg egyesek úgy olvadnak, mint a hó a napon, hogy mások zsírvesztést kapjanak, az igazi akadálypálya.

A mai francia emberek 15% -a túlsúlyos, az összes kapcsolódó egészségügyi problémával küzd: ízületi fájdalom, cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák, kényelmetlenség, depresszió ... Nem csak a kalóriaszám, a sport kérdése, és a probléma sokkal összetettebb. Ezek az emberek mindenféle diétát, fitneszprogramot felállíthatnak, ha testük egyensúlyhiányos marad, minden erőfeszítésük eredmény nélkül marad.

Ennek számos oka lehet:

1. Ellenállás a leptinnel szemben

A leptin egy hormon, amelyet a test zsírsejtjei termelnek. Ez a jóllakottsági hormon, segít az éhség szabályozásában azáltal, hogy megakadályozza az éhezést vagy éppen ellenkezőleg, a túlevést. A táplálékbevitel és a zsírraktározás szabályozása érdekében kommunikál az aggyal, pontosabban a hipotalamussal. Ez a hormon csökken, ha súlycsökkenés van, ez magyarázza a fogyás hosszú távú fenntartásának nehézségeit. Az agy felszólít enni ...

Elhízott embereknél ez a leptin már nem működik megfelelően. A leptinnel szembeni ellenálló képességről beszélünk, és sok kutató számára ez részben megmagyarázná a zsírvesztés nehézségeit. Még sok leptin mellett sem jutnak el a jelek a hipotalamusz specifikus receptoraiba. Ennek eredményeként túlfogyasztás, de jelentős metabolikus lelassulás is előfordulhat.

Ez a jelenség még mindig kevéssé tanulmányozott és ismert, de sokan úgy gondolják, hogy a magas inzulinszint és a hipotalamusz gyulladása lehet az oka.

• Ezért ez lesz:
• Az alacsony és közepes GI értékű ételeket részesítse előnyben a stabil vércukorszint fenntartása érdekében.
• Kerülje az úgynevezett "gyulladásos" ételeket, ha hipotoxikus étrendet alkalmaz.
• Legyen nyugodt és minőségi alvás.
• Rendszeresen mozogjon.
• Tanulmányok (1) kimutatták, hogy a halolajban (EPA/DHA) és antioxidánsokban (alfa-liponsavban) gazdag étrend-kiegészítők jelentősen segítenek a fogyásban.

2. Oxigénellátás alatt

Sejtjeinek szüksége van élelemre (szénhidrátokra, fehérjékre, zsírokra, vitaminokra és ásványi anyagokra), de oxigénre is. Ha ezek bármelyike ​​hiány, akkor a sejtjei nem tudnak megfelelően működni. Ellenőrizze, hogy nincs-e vérszegénysége, és főleg menjen ki, sétáljon, lélegezzen a természetben ...

Egyre többet élünk bent, a stressz és a fáradtság oxigénhiányhoz is vezet. Ezután lelassul a tápanyagok anyagcseréje, ami elősegíti a tárolást és a súlygyarapodást. A túlsúly tagadhatatlanul befolyásolja a légzési funkciókat és fenntartja ezt a sejthipoxiát ... egy ördögi kört !

A fogyáshoz elengedhetetlen a jó oxigénmennyiség. Azok számára, akik nem élvezhetik a szabadban, megoldást jelenthet a Jacquier légtál. Újra oxigenizálja a testet, elűzi a fáradtságot, korlátozza az oxidatív stresszt és elősegíti az eliminációs folyamatokat

---