Lehetséges ez fitnesz után (sport, izomépítés)
Lusta voltam főzni, és vettem egy kebabdobozt csirkével, salátával és feta sajttal, de szósz nélkül. Ez rossz edzés után?
2 válasz
Ha izmokat akarsz építeni: Mindig használd, egyél sokat. Szeretnél lefogyni: Igen, akkor sajnos rossz ötlet volt.
HA EZT AKARÁT ÉPÍTENI.: D
2. Házi Me fehérje turmix
4. Vörös hús, de nem túl sok
11. Teljes kiőrlésű rizs hetente 1-2 alkalommal
18. Szójabab edzés után
hasonló kérdések
Edzés után szeretek egy kebabdobozt enni rizzsel. Tehát csak rizs és hús szósz nélkül.
Hé, mindenki mindig azt mondja, hogy a doner kebab vagy a dürüm egészségtelen, és egészségtelen hírneve is van ... de ez tényleg igaz ? Van benne paradicsom, hagyma, juhsajt, saláta, hús és mártás. A külső része akkor egy bizonyos típusú tészta. Mi az, ami egészségtelen?
Amint azt a kérdés már leírta, napi 1-2 alkalommal szeretek salátát enni. 50g juhsajtot használok. Nagyon rossz ez az alaknak és a fogaknak? Néha paradicsomot is adnak hozzá.
Csak egy doner dobozt vennék kevés rizzsel és salátával, valamint hússal és kevés mártással, ez rendben van
Ma vettem egy salátát egy kebab boltban
• Uborka, belül. Magas a saláta kalória- és zsírtartalma? Jó a fogyáshoz, vagy most hízok?
Szia! Vettem egy vegetáriánus kebabot ma edzés után, ugyanúgy, mint mindig a kebabomat. A vegetáriánus kebab sok salátát, uborkaszeletet, paradicsomot és juhsajtot tartalmaz. Szerintem egyáltalán nem olyan egészségtelen? Különösen edzés után, mivel minden fontos benne van: fehérje, szénhidrátok és vitaminok.
A szószt mindig kihagyom. Mire gondolsz?
2 naponta szoktam edzőterembe járni. De nyaralok és otthon vagyok, ahol nehéz ilyen sportot űzni. Rossz, ha egy hétig nem tudsz rendszeresen tornázni? Ha emiatt elveszíti az állóképességet és az állóképességet?
Egyedülálló vagyok, nem tudom (és lusta főzni), ezért szeretném tudni, köszönöm!
Hé, fitneszrel foglalkozom (testépítéssel), és szerettem volna megtudni tőled, mennyire jó a sertéshús valójában. Leginkább csak marhahúst, pulykát és csirkét eszem.
Sportolok vagy izmokat építek, ezért szeretnék ésszerűen főzni a megfelelő olajjal, hogy tanácsot adjak.
Sokat hallottam a szűz olívaolajról, de állítólag az olaj íze túl nagy.
Ezért használtam univerzális repceolajat. Lásd a képet
Az jó vagy rossz?
Testépítéshez vagy fitneszhez
Sajnos csak egy receptjavaslat található a csomagomon, amelyet megvásároltam, amelyben főzni kell a tésztát a mártással. Egy elkészíteni kívánt salátához a tészta tiszta kell. Tudná valaki megmondani, hogy mennyi idő alatt elkészül a kis görög tészta?
Az egyetlen alkalom, amikor 12-14 percet találtam a Google-on. Lehet ez?
Helló Jelenleg súlycsökkentő fázisban vagyok 2 hétig. Gyakran járok edzőterembe a héten 4-szer jártam Holnap én is elmegyek. 2 hete változtattam az étrendemen, és egészséges ételeket ettem. De ma kaptam egy doner tányért természetesen krumpli és szósz nélkül. Csak salátával sajnos rizs is volt benne, nem tudtam, hogy ők is jól készítenek rizst. Most furcsán érzem magam. Eladtam mindent?.
sok kalória van bent? Ma 1 órát jártam fitneszbe, és majdnem 2 órán át mozgásban voltam.
Feltöltöttem egy képet nézd meg ez sok? Nem ettem meg minden rizst, és félúton hagytam el a rizst, volt benne egy kis bulgur is.