Leila 18,6 kg-ot fogyott, és sokkal inkább csuka egy életre
"Miután láttam egy fotót magamról, és még fel sem ismertem magam, határozottan úgy döntöttem, hogy lefogyok" - mondja Leila, aki most felépült a félelmétől és sovány 18,6 kg volt. A Capim Grosso városából származó 23 éves Baiana leadta a túlsúlyt, és ennek köszönhetően kiszárította az intézkedéseket Élelmiszer és egészség . Mielőtt azonban online táplálkozási oktató előfizetővé vált, egyensúlyban kellett lennie és a testet éreznie kellett a korlátozó étrend és a fogyókúrás hatásaitól, és figyelnie kellett arra, hogy néhány év múlva a testsúlya 65 kg-ról 93 kg-ra csökken.
Leila előtt és után - fotó: Getty Images
Leila azt mondja, hogy még mindig pufók tinédzser és gyerek volt, de nem érdekelte. "Annak ellenére, hogy nem voltam olyan kövér, csak túlsúlyos voltam" - mondja. De miután randizni kezdett, hízni kezdett "és ez igaz". Gyorsan 65 fontról 80 fontra vált. "Figyelemmel és vendéglátással gondoltam, hogy nem kellett aggódnia a megjelenésem miatt, végül is férjhez ment, és biztos voltam abban, hogy a vőlegényem úgy is elfogadott, mint én." - emlékszik vissza.
De, az esküvő után Leila még nagyobb lett. "Nagyon szorongtam, át kellett költöznöm egy másik városba, a közelben nem volt barátom vagy család, nagyon magányosnak éreztem magam." Arra kényszerítette, hogy elszigetelje magát, és mindent befogadjon.
Amikor 88 kilogrammot nyomott, Leila még fogyókúrás tablettát is vett, és egyetlen hónap alatt nyolc kilogrammot fogyott. "Természetesen izgatott voltam, de ez a boldogság nagyon keveset tartott" - mondja. Éppen csak abbahagyta a gyógyszer zsírjának szedését, és még néhány kilót is felszedett, elérve a 93-at
Egy új kezdet
Tanúvallomás Leila Lima
Alacsony önértékelés mellett is Leila elhatározta, hogy vigyáz rád és segítséget kér. Az internet és a közösségi hálózatok rajongója, megismerte a kettő étrendjét és egészségét, és olyan megoldást kutatott, amely segíteni fog a fogyásában. - Leila azelőtt, Leila pedig a diéta és az egészség után. "
De elismeri, hogy eleinte kissé gyanús volt: "Online étrend, mi ez?" - És működik - kérdezte. De feliratkoztam a programra és az első hozzáférés az oldalához, örült: "Csodálatos volt, de ugyanaz az eufória érezte, amikor elkészítettem első bejegyzésemet, és rengeteg hozzászólást kaptam támogató és bátorító szavakkal, rájöttem, hogy Nem voltam egyedül, és ez az elhízás nem csak az én problémám volt. "
Fedezze fel az eszközöket
Az előfizetői központban Leila felfedezte, hogy a pontszámláló elengedhetetlen a táplálkozási rehabilitációhoz. Ott mindent megszámolt, amit evett. "Abbahagytam mindazt, amit korábban látott, és eljutottam a napi pontokhoz és a legjobbakhoz:. Anélkül, hogy lemondanánk az étkezés ízéről. "
A testpult több fizikai aktivitást is ösztönzött a fogyókúra elősegítésére. És a táplálkozási elemzés kulcsfontosságú volt számára, hogy megbizonyosodjon a fogyás egészséges állapotáról.