Leküzdeni a kövér logikát, Nadja Hermann 2 MP3-CD-je - ingyenes hangoskönyvek

Rövidített olvasmány. 576 perc.
Hangja: Kabst, Simone

A régóta esedékes elszámolás a széles körű étrenddel hazudik - rövidítve hangoskönyvként
Miért nem sikerül a diéták? A genetikai hajlam miatt? A megszakadt anyagcsere miatt? Vagy a pajzsmirigy alulműködése miatt? Évek óta tartó sikertelen étrend és 150 kiló súlyú dr. Nadja Hermann kijelenti, hogy a diétákról leginkább hitt mítoszok voltak. Inkább rájött, hogy van egy saját logika, amely megakadályozza a fogyásban. A szerző csak azáltal, hogy ezeket a "kövér logikákat" túlzásokba dobta, segítette az egészséges testsúly elérését. Másfél év ... több

A régóta esedékes elszámolás a széles körű étrenddel hazudik - rövidítve hangoskönyvként

Miért nem sikerül a diéták? A genetikai hajlam miatt? A megszakadt anyagcsere miatt? Vagy a pajzsmirigy alulműködése miatt? Évek óta tartó sikertelen étrend és 150 kiló súlyú dr. Nadja Hermann kijelenti, hogy a diétákról leginkább hitt mítoszok voltak. Inkább rájött, hogy van egy saját logika, amely megakadályozza a fogyásban. A szerző csak azáltal, hogy ezeket a "kövér logikákat" túlzásokba dobta, segítette az egészséges testsúly elérését. Másfél évvel később 65 kg volt. Szellemességével, szakértelmével és egy csipetnyi tudományával rátér a jól ismert étrend-hazugságok mélyére.

Termék leírás
Kiadó: Hörbuch Hamburg
Mennyiség: 2 MP3 audio CD
Teljes futási idő: 576 perc.
Megjelenés dátuma: 2019. augusztus 30
Nyelv: német
ISBN-13: 9783957131829
Cikkszám: 56301401

Hermann, Nadja
Dr. Nadja Hermann táplálkozási háttérrel rendelkező viselkedésterapeuta. Nagyon részletesen dokumentálta saját fogyását, számtalan tanulmányt kutatott, eredményei alapján képregényeket rajzolt, és először saját kiadású e-könyvet készített belőlük, amelyben tisztázza a fogyásról szóló régi hazugságokat. A https://fettlogik.wordpress.com/ blogja az e-könyv megjelenésekor online lett, és több száz követőhöz érkezett. Férjével él Dél-Németországban.

Kabst, Simone
Simone Kabst, aki Lipcsében született 1973-ban, színházi és filmszínésznőként ismert. A színészi tanulmányok után többek között a berlini Schaubühne-ben és a Maxim Gorki Színházban játszott. Vendégelőadó a hamburgi médiaiskolában, jelenleg a potsdami Poetenpack Színházban látható. Az olyan sorozatokon kívül, mint a Stubbe - Von Fall zu Fall és Polizeiruf 110, hangoskönyv-előadóként is aktív.

"Ember, valahogy van néhány tekercs túl sok a bordádon." Sokan már biztosan ráébredtek erre vagy valami hasonlóra, és ez nem zár ki engem. Tehát elkezdesz kutatni, szinte azonnal elárasztja a gigantikus diétás ajánlat, és talán előbb-utóbb belemélyed a "Leküzdeni a zsír logikáját" dr. Nadja Hermann elöl.

Hermann könyvével megsemmisíti az összes kövér logikát, ahogy nevezi az összes pletykát, amely a fogyásról szól. Kerülni kell az esti szénhidrátokat, örökletes hajlandósága lenne a kövérségre, és a gének révén nem tehetne ellene és még sok minden mást. Nem mondja, hogy az embernek pontosan ezt és azt kellene tennie, és akkor a PAR excellence csodaszert kell lennie, de frissítő és néha nagyon közvetlen módon tisztázza, és javaslatokat ad a tennivalókra. Arra ösztönöz, hogy próbálkozzon különböző dolgokkal, hogy lássa, mit érez a legkényelmesebbnek, és ugyanakkor eléri a kívánt hatást.

Személy szerint az első pillantásom erre a könyvre a bibliográfia volt. Végül is pro forma egy nem szépirodalmi könyv. Csak a hossza, harminc oldal tiszta forrás jó benyomást tesz. Mindenekelőtt tanulmányokról van szó, de itt különféle típusú online jelentések is megtalálhatók. A hab a tortán azonban Hermann kritikus kezelése a forrásokkal kapcsolatban. Nem csak kérdezés nélkül teszi le, hanem kontextusba helyezi, és néha megmondja, hogy ez vagy az állítás miért ostobaság.

Összességében a könyv nagyon könnyen érthető és könnyen olvasható, még a laikusok számára is, és nemcsak az egyetemi végzettségű közönség számára. A szerző maga állítja, hogy egyes olvasók azt gondolhatták, hogy egyes szakaszok kissé bonyolultabbak, de én személy szerint nem gondoltam. Nem igényel túl sok előzetes ismeretet, de nem is túl keveset, és ha olyan dolgokra utal, amelyekről még nem volt tudatában, akkor is kipróbálhatja az Internetet, és megtanult valamit a könyv látóhatárán túl.

Hermann asszony néha nagyon közvetlen, de jól tudom elképzelni, hogy ez jó lehet egyik vagy másik olvasó számára, így megrendülve felismeri a súlya által jelentett egészségügyi kockázatot - és azokkal, akik nem dolgoznak, ez valószínűleg így is van Komló és maláta elveszett. Ugyanakkor izgulhat némi kövér logika miatt. A "fokozza az anyagcserét" kijelentés piros rongynak tűnik számukra. Néha szarkasztikus csíkot is mutat, de ezzel csodálatosan felfedi néhány kövér logika abszurditását.

Az egész könyvet fellazítják és felvidítják a képregények, amelyek néhány kövér logikát szemléltetnek képeken és mindennapi beszélgetések során, mindig két festékpálcika figura között. A képregényeket egyszerűen tervezték, de mindig a lényegre térnek.

Sokan nincsenek is tisztában valamilyen kövér logikával. Például évekkel ezelőtt hallottam a „zsírgyártó génekről”, de soha nem gondoltam végig. Természetesen van értelme, hogy a gének önmagukban nem híznak meg, csupán megteremtik azokat a körülményeket, amelyek megkönnyítik a zsír felvételét. Számomra mindenképpen ez volt a sok ahha-pillanat, amikor az orrom a könyv révén találkozott vele.

Összességében elmondható, hogy ez a könyv nagyon jó ajánlás, ha meg akarja ismerni a témát, és nagyon hasznos kezdet. Ráadásul nem szárazon írják, mint a por, de szórakozást kínál. Személy szerint sokkal okosabbnak éreztem magam, miután elolvastam, és nagyon motivált voltam elméletileg és gyakorlatilag foglalkozni a témával.