Lélek és test 2012. január
oldalakat
2012. január 28, szombat
Hal cékla
2012. január 15, vasárnap
Borsch elkészítése korpából
Répapörkölt (táska)
2012. január 14, szombat
Léleknek és testnek
2012. január 12., csütörtök
Annak a férfinak a története, aki nem teljesítette álmait
2012. január 7, szombat
A léleknek - Ki és miért húz le?
MORÁL: A "dobozt" többféle módon lehet "felemelni", és nem feltétlenül úgy, ahogy a többség elrendeli. Legtöbbször a körülötted élők megpróbálják a szintjükre hozni, különösen, ha ez a szint elég alacsony. Amikor azt akarja, hogy "vegyen elő egy dobozt" és akadályozza, kérdezze meg magától: kit és miért érdekel, hogy lehúzza?
2012. január 6, péntek
Capelin a tálcát
kevés olaj, só, fűszerek;
cékla, savanyúság.
2012. január 5., csütörtök
Milyen történeteket mesélnek nekünk
Vannak teák vagy más csodálatos anyagok, amelyek segítenek a fogyásban, étkezünk, mint korábban. Valójában a szervezetbe bejuttatott bármely élelmiszer, a víz kivételével, kalóriákat tartalmaz. A fogyás egyszerűbb, mint amilyennek látszik: ha megeszel, akkor kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit elfogyasztasz, különböző tevékenységeket végezni.
A fogyáshoz elegendő az állati zsírok lehető legnagyobb mértékű csökkentése. Jobb ötlet az lenne, ha csökkentenék a szénhidrátok és a zsírok mennyiségét, hogy a fő "üzemanyaggá" váljanak, amely biztosítja az elfogyasztott kalóriák nagy részét.
Ha mozogunk, bármit megehetünk, bármennyit is. Nézd meg, hogyan néznek ki a szumó birkózók, akiknek az edzése elég nehéz. Egész vödör rizst esznek!
Nem járok pszichológushoz, csak nem vagyok őrült (a városi „folklórból”). Úgy gondolom, hogy a pszichológushoz és a paphoz való időről időre történő látogatás egy minimális "mentálhigiénés" folyamat része. A konkrét problémákat csak szakemberek oldhatják meg, ne kezdje például a fogak saját javítását.
Ha fogyni akarok, akkor diétát tartok, vagy a garantált fogyókúrás rendszerek egyikéhez folyamodom. Mindenben kiegyensúlyozottnak lenni, egészséges, aktív életmódot folytatni jobb ötlet, mint egy bizonyos időszak, egy bizonyos étrend követése.
A kulináris túlzások időszaka után jó termékeket vásárolni a test méregtelenítésére. Mintha megmérgeznénk (?). Dobjon pénzt az ablakba, mások zsebébe.
Karcsúsító gyógyszerek. Pénzt adni valamire, veszélyes folyamatokat indítani a testében, vagy pénzt takarítani az "ártatlan" falatok csökkentésével, ez a kérdés. Amikor "ártatlan" rágcsálnivalókról beszélek, akkor pitékre, perecre, gyümölcslevekre, kekszekre, croissant-okra gondolok, amelyek magas fokú feldolgozottságú szénhidrátokat tartalmaznak.
Kényelmesen dolgozhatunk a lehető legigényesebb gyakorlatokon, használhatunk eszközöket, például párnákat, elektródákat és jól fogunk kinézni. Semmilyen "csodagép" nem képes ilyen átalakulást létrehozni, mert nem pótolja az izmok erőfeszítéseit egy tárgy vagy a saját testének megemelésére, tolására, meghúzására. Nem fogja megadni azt az elégedettséget sem, amelyet akkor érez, amikor sikerült legyőznie fáradtságát, kimerültségét és túllépni a határait.
Az egyik oka annak, hogy gyerekként meséltek nekünk, az volt, hogy megértettük belőlük, hogy van jó és van rossz is. Ezek a "történetek" most azt mondják nekünk, hogy ez csak jó, szép, könnyű. Körülnézve azt látjuk, hogy ez egyáltalán nem így van.