Lelkiismereti eset! Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Már közel 3 hete egyáltalán nem fogytam.
Nem térek el, szuper szigorú vagyok az étrendemben, tegnap még a napi 450 cal-ot sem léptem túl. és eredmény, még mindig 82,5 kg-nál.
Nem lehet 82,5 kg alá menni, mi történik ebben a szar testben? Elegem van a nélkülözésből, és szeretném, ha díjaznának, de nem működik. E nélkülözések miatt agresszív leszek, és a morálom zuhan.
miért nem fogyok, a probléma más, mint az étel ?
Ma lemegyek napi 300 kal-ra, és ha holnap semmit sem vesztettem, akkor feladom.
Új vagyok itt (egy hétig), és olvastam ezt-azt a lépéseket a diétákban.
Nem éhezik ilyen kevés kalóriát? Nem hiszem el, hogy az orvos ilyen kevés kalóriát tud aláírni.
Talán tudsz egy hétig pózolni, természetesen anélkül, hogy túl sokat mennél, hogy visszanyerhesd az örömöd és a bátorságod. Mielőtt természetesen meghúzná a csavart.
Vedd ezt a leszállást kis pózként, mielőtt újra elindulsz. Az összes elolvasott ajánlásban a fogyás 3 vagy 4 hét póz után folytatódott.
Tudom, hogy hosszú, de bátorság mindannyian veled vagyunk.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
hogyan lett tudatos .
ellenkezőleg, ma többet kell enned. 450 kalóriás vagy rosszabb 300 kalcium nem elég, ha már nem fogysz, az azért van, mert a tested éhezési módba vált, már nem nyújtasz eléggé, így lelassul és tárolja a legkevesebb elfogyasztott kalóriát.
próbálj még enni, és meglátod, hogy újra veszítesz.
Igen, szerintem igazad van, véleményem szerint túlságosan megfosztom magamtól, így visszatérek 1300 kal-ra, hogy megnézzem, jobb-e.
De amikor megeszek 1300 cal-t, napi 1 kg-ot gyarapítok. ezért megfosztom magamtól, tudod !
Már nem tudom, hol vagyok ezzel a diétával és az életemmel.
Tényleg pokol fogyni.
de heti egy tanácsot követek, hátha jó-e vagy sem.
Igen, szerintem igazad van, véleményem szerint túlságosan megfosztom magamtól, így visszatérek 1300 kal-ra, hogy megnézzem, jobb-e.
De amikor megeszek 1300 cal-t, napi 1 kg-ot gyarapítok. ezért megfosztom magamtól, tudod !
Már nem tudom, hol vagyok ezzel a diétával és az életemmel.
Tényleg pokol fogyni.
de heti egy tanácsot követek, hátha jó-e vagy sem.
A szintem éppen lejárt (-1 kg 2 nap alatt). Tudod, hogyan törtem el? Egy nagy tál rizs mellett. És ezen a héten intenzív munkával.
Ha a tested éhezik, akkor ez egy állandó szint, amely meglesz, és egyáltalán nem fog fogyni.
1500kcal (ha nagyon félsz, csak 1200kcal-ig haladsz) és sport.
mi a célod, mert amúgy is veszítettél?