Ismerje fel az alkoholistákat
Egy barát, gyermeke vagy párja rendszeresen iszik? Aggódik, hogy túl sok lehet? Talán a saját ivási szokásai miatt is aggódsz? Ez jó, mert az alkoholfüggőség lassan és észrevétlenül alakul ki. Fontos lenne az első jelek helyes értelmezése és megfelelő időben történő segítése.
Az alkoholfogyasztás sokak számára normális. Kevés kifogás van egy pohár bor vagy sör ellen. De itt ugyanez vonatkozik: az összeg teszi a mérget. Míg az alkalmi alkoholfogyasztás nagyrészt ártalmatlan, nagyobb mennyiségű alkohol káros az egészségére.
Ezért nemcsak az alkoholfüggőség megfelelő időben történő felismerése, hanem a káros és a kockázatmentes ivási magatartás megkülönböztetése is fontos.
Alkoholos arc
Közismert tulajdonság az arcváltozások az alkoholtól. Az alkoholistákra jellemző a bőr kipirosodása és az úgynevezett rosacea: az erek kitágultak és az orcák vagy az orr körül láthatók.
Az úgynevezett "ivó orr" egy megnagyobbodott, hagymás orrot ír le, tiszta, piros-kék színnel és viszonylag nagy pórusokkal. A leírt tünetek megjelenésének azonban nem feltétlenül kell az alkoholizmus jeleinek lennie: az arcváltozásoknak számos más oka is lehet. Ezért nehéz megkülönböztetni az alkoholistát csak az arcából - a diagnózist jobb, ha orvosra bízzák.
Az alkoholista arcának lehetnek bizonyos jellemző tulajdonságai. Ezek azonban nem az alkoholfüggőség „bizonyítékai”.
Hogyan ismeri fel az alkoholistákat?
Az alkoholisták barátai és rokonai gyakran szidják magukat, hogy nem ismerték fel korábban a betegséget, és időben segítettek. Az első jeleket nem olyan könnyű helyesen értelmezni. Eleinte úgy tűnik, hogy az ivási viselkedés nagyrészt "normális" - végül is szinte mindenki túl sokat iszik egyszer. Az érintettek kicsinyítik alkoholfogyasztásukat, és hangsúlyozzák, hogy nincs problémájuk.
Mindenekelőtt empatikus és elismerő megközelítésre van szükség. Az alkohollal kapcsolatos kérdéseknek és megbeszéléseknek nyugodt légkörben és nyomás nélkül kell zajlaniuk. Kerülje a vádakat és ne ítélkezzen. Objektíven és nyugodtan kezelje észrevételeit és aggodalmait; az érzelmi kitörések és az izgalom nem segítenek.
Győződjön meg arról, hogy jó alapja van a beszélgetésnek.
Talán az érintett még nem hajlandó beismerni függőségét. A változások nem egyik napról a másikra következnek be. Még akkor is, ha az első beszélgetés nem úgy sikerült, ahogy remélte: maradjon kapcsolatban. Ügyeljen arra, hogy jó beszélgetési bázissal rendelkezzen. Ahelyett, hogy megpróbálna kipréselni egy választ, inkább a bizalomra és a nyílt kommunikációra kell hagyatkoznia. Az első interjú során nem minden kérdésre lehet választ adni, ezért szánjon rá időt.
De mik a konkrét indikációk? Mely viselkedésre kell figyelni, és ha lehetséges, foglalkozni?
- Az irányítás elvesztése
Az érintett személy alig tudja ellenőrizni alkoholfogyasztását. Bár valójában abba kellene hagyni, az emberek tovább isznak. Ez a saját okod ellen is megtörténik, például amikor ittas állapotban ülsz a volán mögé. - szokás
Puszta szokásból, különleges alkalom nélkül isszák - például egyedül otthon. - Mentális függőség
Az italozás szükségszerűséggé válik. Alkohol nélkül már nem lehet. Néhány hétig már nem lehet inni. - A dózis növelése
Az elfogyasztott alkohol mennyisége folyamatosan növekszik. Ez néhány évig elhúzódhat - keményivóvá válik, egyre többre van szüksége ugyanazon hatás eléréséhez. - Elvonási tünetek
Előrehaladott alkoholfüggőségben fordul elő. Ilyen lehet például remegés, hányinger vagy erős izzadás. A megvonási tünetek teljes listája itt található.
Alkoholos jelek
A következő kérdőív segítségével jobban értékelheti rokona ivási viselkedését:
| gyakran van "alkoholzászlója" |
| Remegés (különösen kezek) |
| gyakori memóriahiány |
| nyugtalan alvás |
| Hányinger reggel |
| Alkoholfogyasztás reggel |
| elrejti az alkoholt, észrevétlenül iszik |
| gyakori "kikapcsolódás" italozás |
| ittasan vezet egy autót |
| Bukások, baleseti sérülések |
| gyakori hiányzás a munkából |
| ingerülten reagál, ha "alkoholról" van szó |
| megváltozott baráti kör, gyakori ünnepségek |
értékelés
A teszt eredményének értelmezése viszonylag szabadon elvégezhető: Minél több "Igen" ellenőrzést végeznek, annál nagyobb az alkoholfogyasztás valószínűsége. Amint valószínűleg észrevette, az egyedi kockázatokról nem lehet végleges kijelentést tenni. Aki 2 vagy 3 alkalommal válaszolt „igen” -re, annak nem lehet alkoholfogyasztási problémája. Miután azonban számos viselkedést megfigyelt, akkor logikus lesz a témát nyugodtan és szemrehányás nélkül felhozni.
Alkoholos tünetek
Nem könnyű észrevenni az alkoholizmus jeleit. Az egyéni változások nagyrészt normálisak is lehetnek - csak a gyakori előfordulás lehet az alkoholfüggőség jele. Hangsúlyozni kell, hogy ez csak kb Tippek cselekmények, "bizonyítás" nem lehetséges.
Ha személyesen érintett, akkor a saját felfogása torzulhat. Próbáljon objektív lenni, és kerülje észrevételeit az alkoholfüggőség "bizonyítékaként". A korai felismerés nem „feltárást” vagy „leleplezést” szolgál, hanem a korai, megfelelő segítséget teszi lehetővé.
- Rossz lehelet ("zászló", lat. "Foetor Alcoholicus"). Gyakran próbálják elrejteni a zászlót rágógumival
- Hányinger vagy hányás reggel
- Felfújt arc, vörös arc, az arc és az orrlyuk vénái kitágultak
- Fokozott izzadási hajlam
- alvászavarok
- Szívdobogás és magas vérnyomás
- Étvágytalanság
- feledékenység
- mélyedések
- szorongás
- Fogyás és alultápláltság
- Idős megjelenés
- Szexuális problémák és merevedési zavarok
- Sörhas (ellentétben a meglehetősen vékony lábakkal)
- Bőrelváltozások, pl. Májbőr tünetei (Spider naevi)
- Remeg
Alkoholisták tipikus viselkedése
A fizikai tünetek mellett megteheti az alkoholisták tipikus viselkedése fontos információkat szolgáltasson. Ezért figyeljen a következőkre Jelek:
- Fokozott ingerlékenység és agresszivitás
- Csökkent impulzusszabályozás és tolerancia a frusztrációval szemben
- Vidámság és távolságtartás hiánya
- Elhanyagolt fizikai megjelenés
- Hajlamos elbagatellizálni
- A párkapcsolat, a család vagy a házasság problémái
- Munkahelyi nehézségek és gyakori betegszabadság
- Alkoholos bűncselekmények a forgalomban, vezetői engedély elvesztése
- Pontatlan és megbízhatatlan
- Rövid, ismételt betegszabadság a hétvége előtt és után. A jelentést gyakran harmadik személy (pl. Partner) készíti
- Gyakori balesetek és kisebb balesetek
- Hullámzó teljesítmény és állóképesség
Az alkoholizmus korai felismerése
A legtöbb esetben az alkoholfüggőséget krónikus alkoholfogyasztás hosszú időszaka előzi meg. Ideális esetben a beavatkozást azonnal meg kell kezdeni, ha alkoholprobléma merül fel. Az alkoholfüggőségi szakasz elérése után általában hosszas és fáradságos megvonási kezelés szükséges. Akkor az absztinencia lenne az egyetlen kezelési cél - az ellenőrzött ivás már nem lehetséges. Sok érintett számára azonban ez nem vonzó jövőbeli perspektíva. Az a kilátás, hogy soha többé nem szabad inni, sikertelen próbálkozásokba sodorja az alkoholfogyasztás „csak” csökkentését, és így ismételten a függőség ördögi körébe.
A normális, társas ivási magatartáshoz való visszatérés már korai szakaszban lehetséges lett volna. A fogyasztás fizikai és pszichológiai következményeit ekkor megfelelő időben kezelni lehetett volna. Az érintett személy maradandó károsodást szenvedett volna el.
A korai felismerés tehát csak az érintett személy érdekeit szolgálja. Még akkor is, ha megpróbálja minimalizálni a problémát, és tagadhatja az alkohollal való visszaélést - mindenképpen érdemes alaposabban megvizsgálni, foglalkozni a problémával és kifejezni aggályait. Ne habozzon kapcsolatba lépni egy tanácsadó központtal, hogy névtelenül megbeszélje aggályait egy szakértővel.
Ismerje fel a gyermekek alkoholizmusát
Előbb vagy utóbb a gyermekek alkoholt tapasztalnak. Amikor azonban az alkoholfogyasztás hétvégén szokássá válik, sok szülő aggódik a lehetséges függőség miatt. A serdülőkori addiktív viselkedés nem különbözik túlságosan a felnőttek viselkedésétől. Az alkoholfogyasztás jelei és a kialakuló alkoholfüggőség figyelmeztető jelei nagyrészt megegyeznek.
Saját határainak feltárása a fejlesztés része. Megtörténhet, hogy a fiatalok túlzásokba esnek. Nem feltétlenül kell jóváhagynia ezt a próbálkozást, de nem is lehet problémát okozni. A legtöbb esetben a mámorító hatásokkal való kísérletezés fázisa, majd egy idő után ismét alábbhagy.
Óvatosan kell eljárni, ha az alkoholfogyasztás az alkoholfogyasztás irányába alakul ki. Legyen tisztában az iskolai vagy oktatási hirtelen problémákkal. Hirtelen megváltozott a baráti kör? A múltbeli szabadidős tevékenységeket és hobbikat elhanyagolják?
Ha valóban aggasztó fejleményt észlel, fontos, hogy nyugodt maradjon, és ne essen félelembe. Kerülje a vádakat és a büntetéseket. Tudjon meg többet és kérjen szakmai segítséget, például egy tanácsadó központban.
Felelős szülőként a következőket teheti meg, hogy támogassa gyermekét:
Az alkoholizmus felismerése önmagában
Ha aggódik saját ivási szokásai miatt, könnyen megbecsülheti a fogyasztását. Végül is jobban ismeri az ivási szokásait, mint bárki más - csak őszintének kell lennie önmagához.
Önellenőrzéssel könnyen meghatározhatja személyes kockázatát. Itt van az önteszt: