Lemezsérv - 263. oldal - Softpedia fórum
Tanulmányozzon egy kicsit az ágyéki terület anatómiáját, hogy megértse, mi van, így segít az agyának jobban ellenőrizni, mit kell tennie.
Hiába műteni, ha ilyenkor nem erősíti naponta az izmait, és nem gondoskodik a gerincéről, a műveletek rosszabbak lesznek = a környéki izmok és inak porosak lesznek.
A művelet kivágja a kiálló magot = = hagyja abba az ideg nyomását => a szörnyű fájdalom eltűnik = azt gondolja, hogy megszabadult a sérvtől - nos nem - a sérv sérv, soha ne szabaduljon meg - ellenőriznie kell
Olvassa el, amit fentebb írtam - ebben az esetben mindenki a saját orvosa -, hogyan vigyázzon magára a műtét után, így lesz a jövőben is
A tabletták csak fájdalom esetén rejtenék el a problémát - oktatni kell az ágyéki területet, hogy a lemezektől megvédve természetes módon megszabaduljon a fájdalomtól (a témában kitett összes nem invazív és nem gyógyszeres módszer)
tavitara, 2019. október 6. - 12:07, ezt mondta:
A herniált lemez egy parsive betegség, amelyet csak jó elmével lehet ellenőrizni
Legyen optimalizált, tanuljon, olvasson, tanuljon és gyakoroljon - kitartás és türelem - a természetes gyógyulás (nyilvánvalóan részleges) tartós, de a legbiztonságosabb
Abban a pillanatban, hogy elfogadja az ügyek állapotát, valóban megváltoztatja életmódját
Mindenkinek jó egészséget és önbizalmat kívánok - erősebb vagy minden sebésznél és bármilyen gyógyszernél
Az I2O 2019. október 7-én, 15: 42-kor azt mondta:
nagyon köszönöm és nagyon örülök a tudásod, sportember '
Mizu, 2019. október 7. - 15:52, ezt mondta:
Ön szerint biztos, hogy szűkület van? Ez önmagában nem tűnik el, nem a sérvnek kell felszívódnia.
Ezért mondtam, hogy működtethető, ha úgy gondolja, hogy ez a problémák forrása.
Én is így gondolom, ezért vagyok kétséges. a szűkület önmagában nem múlhat el !
A CarmEn-78, 2019. október 07. - 20:44, ezt mondta:
Sflorin classic surgery l5 s1 néhány évvel ezelőtt. Az új MRI alapján megértem, hogy mindkét oldalon ismét sérvem van, plusz a nyaki. Csatolnám a képeket, de nem tudom hogyan telefonon.
Nagyon jó véleményeket hallottam/olvastam Catanáról, de nagyon rosszakat is. Lehetett kedves, hogy magánkézbe került? Ugyanez van az állammal?
Csak azért, hogy véleményem szerint magánkézbe kerültem volna, de mivel több hónapja nincs munkám, azt mondom, hogy lépés.
Elmentem a bagdazari konzultációra, tehát az államhoz, és ugyanúgy viselkedett, mint Sanadorban! Van 2 barátom, akik átestek a "késén", az egyik a nyaki, a másik az ágyéki, klasszikus műtét, 4 hónap után rendben voltak !
tavitara, 2019. október 7. - 23:24, ezt mondta:
Tanulmányozzon egy kicsit az ágyéki terület anatómiáját, hogy megértse, mi van, így segít az agyának jobban ellenőrizni, mit kell tennie.
Hiábavaló a műtét, ha nem erősíted naponta az izmaidat és nem gondozod a gerincedet, a műtétek rosszabbak lesznek számodra = a területen lévő izmok és inak porosodnak.
A művelet kivágja a kiálló magot = = hagyja abba az ideg nyomását => a szörnyű fájdalom eltűnik = azt hiszi, hogy megszabadult a sérvtől - nos nem - a sérv sérv, soha ne szabaduljon meg - ellenőriznie kell
Olvassa el, amit fentebb írtam - ebben az esetben mindenki a saját orvosa -, hogyan vigyázzon magára a műtét után, így lesz a jövőben is
A tabletták csak fájdalom esetén rejtenék el a problémát - meg kell oktatnia az ágyéki területet, hogy a lemezektől védve természetes módon megszabaduljon a fájdalomtól (a témában bemutatott összes nem invazív és nem gyógyszeres módszer).
A herniált porckorong egy parazita betegség, amelyet csak jó elmével lehet ellenőrizni
Legyen optimalizált, tanuljon, olvasson, tanuljon és gyakoroljon - kitartás és türelem - a természetes gyógyulás (nyilvánvalóan részleges) tartós, de a legbiztonságosabb
Abban a pillanatban, hogy elfogadja az ügyek állapotát, valóban megváltoztatja életmódját
Mindenkinek jó egészséget és önbizalmat kívánok - erősebb vagy minden sebésznél és bármilyen gyógyszernél
Érdekel, hogy tudok-e lenni, a kedvesség nem releváns a műveletben.
Nemrég jártam plasztikai sebésznél, 3 perc múlva már beosztottam a mûtétet. De más betegek azt panaszolták, hogy túl gyorsan szállítják őket, más dolgokat keresnek, nem pedig a hatékonyságot.
Az a véleményem, hogy minél jobban orvoshoz kell mennünk, így tudjuk, milyen releváns kérdéseket tegyünk fel, sikerül megértenünk, miről beszél. És ha nincs bizalma azzal kapcsolatban, amit korábban tudtunk, vannak más sebészek a világon, különben hiába műtétet végezhet, vagy több kárt okozhat, mert az orvos túl kevés érdeklődést adott a konzultáció során, és nem helyesen megértette a problémát.
Kérem, mondja el, azok közül, akiknél a lumbális porckorongsérv vagy a lemez kiemelkedése diagnosztizálódott a Ls bármelyikénél, pontosan és konkrétan milyen fizikai gyakorlatokat ajánlottak otthonába gyógytornászok, gyógytornászok, csontkovácsok, osteopathák vagy idegsebészek, naponta hányszor és mennyi ideig?
Köszönöm, és várom a válaszokat.
Szerkesztette asda, 2019. október 19. - 19:05.
az edzésprogramot megtanítják a kineto tanárnak
minden nap, reggel elvégzik, mielőtt megkezdenék a szakmai, otthoni tevékenységeket stb.
ha szükséges, ismételje meg a mozgásokat a nap folyamán, vagy a teljes edzésprogramot
az esti, munka után végzett gyakorlatoknak nincs értéke, éppen ellenkezőleg - rendkívül megköveteli az oszlopot, a nappali erőfeszítések után
Soha nem csinálom este a gyakorlatokat
elején a programot a medencében hajtják végre meleg vízzel.
a medence kötelező, akkor a programot azonnal folytatják az edzőteremben
függ az egészségi állapottól, a műtétektől stb.
hideg, izzadás, rendkívüli meleg nélkül, valójában a környezeti hőmérséklet hirtelen megváltozása nélkül
soha ne irányítsa a légkondicionálást hideg vagy meleg állapotban
nincsenek hirtelen mozdulatok, fordulatok, nagy súlyok, van egy határ, helyesen felemelve/helyesen ágyban helyezve, hajlítva stb.
a nyaki + ágyéki nyúlványaimhoz (és szövődményekhez) több testedzési programot is kipróbáltam
Olyat választottam, amely nekem megfelel, az egészségi állapottól függően hozzáadtam a többi jótékony mozgást a többi programból
Saját kineto tanár voltam és vagyok hogy kísérleteztem és nem követtem vakon néhány ajánlást
a napi testmozgási programom, reggel, másfél és két óra között tart, helyesen elvégezve
a gerinc minden állapotának/betegségének sajátos gyakorlata van, és minden kineto tanárnak saját programja van
tapasztalatom alapján: nem a neten végeztem gyakorlatokat, most már könnyen felismerhetem, hogy mi a jó és mi nem nekem
Szerkesztette tic_tac, 2019. október 20. - 09:22.
tic_tac, 2019. október 20. - 09:08, ezt mondta:
az edzésprogramot megtanítják a kineto tanárnak
minden nap, reggel elvégzik, mielőtt megkezdenék a szakmai, otthoni tevékenységeket stb.
ha szükséges, ismételje meg a mozgásokat a nap folyamán, vagy a teljes edzésprogramot
az esti, munka után végzett gyakorlatoknak nincs értéke, éppen ellenkezőleg - rendkívül megköveteli az oszlopot, a nappali erőfeszítések után
Soha nem csinálom este a gyakorlatokat
az elején a programot a medencében hajtják végre meleg vízzel.
a medence kötelező, akkor a programot azonnal folytatják az edzőteremben
függ az egészségi állapottól, a műtétektől stb.
hideg, izzadás, rendkívüli meleg nélkül, valójában a környezeti hőmérséklet hirtelen megváltozása nélkül
soha ne irányítsa a légkondicionálást hideg vagy meleg állapotban
nincsenek hirtelen mozdulatok, fordulatok, nagy súlyok, van egy határ, helyesen megemelve/helyesen ágyban helyezve, hajlítva stb.
a nyaki + ágyéki nyúlványaimhoz (és szövődményeimhez) több testedzési programot is kipróbáltam
Olyat választottam, amely nekem megfelel, az egészségi állapottól függően hozzáadtam a többi jótékony mozgást a többi programból
Saját kineto tanár voltam és vagyok hogy kísérleteztem és nem követtem vakon néhány ajánlást
a napi testmozgási programom, reggel, másfél és két óra között tart, helyesen elvégezve
a gerinc minden állapotának/betegségének sajátos gyakorlata van, és minden kineto tanárnak saját programja van
tapasztalatom alapján: nem a neten végeztem gyakorlatokat, most már könnyen felismerhetem, hogy mi a jó és mi nem nekem
Szerkesztette cogdao, 2019. október 20. - 12:53.
tavitara, 2019. október 19. - 20:05, ezt mondta:
Sajnálom, hogy amikor 3 évvel ezelőtt először hallottam a Williams-gyakorlatokról, tévesen azt mondtam, hogy az állapotom túl súlyos ahhoz, hogy a gyógyulás ennyire kijusson, most már rájöttem a hibára, és tovább fogom használni őket most választották, amikor a tünetek nagyon súlyosbodtak.
I2O, 2019. október 19. - 20:16, ezt mondta:
Amíg meg nem térek, gondolod, hogy nem találom online a gyakorlatokat? Azt hiszem, ezért kíváncsi vagyok arra, hogy pontosan milyen típusú gyakorlatokat használnak azok, akik gyakorolják őket, esetről esetre, hogy a gyakorlat-megfigyelés folyamán kiválaszthassam azt is, amelyik a legjobban megfelel.
tic_tac, 2019. október 20. - 09:08, ezt mondta:
az edzésprogramot megtanítják a kineto tanárnak
minden nap, reggel elvégzik, mielőtt megkezdenék a szakmai, otthoni tevékenységeket stb.
ha szükséges, ismételje meg a mozgásokat a nap folyamán, vagy a teljes edzésprogramot
az esti, munka után végzett gyakorlatoknak nincs értéke, éppen ellenkezőleg - rendkívül megköveteli az oszlopot, a nappali erőfeszítések után
Soha nem csinálom este a gyakorlatokat
az elején a programot a medencében hajtják végre meleg vízzel.
a medence kötelező, akkor a programot azonnal folytatják az edzőteremben
függ az egészségi állapottól, a műtétektől stb.
hideg, izzadás, rendkívüli meleg nélkül, valójában a környezeti hőmérséklet hirtelen megváltozása nélkül
soha ne irányítsa a légkondicionálást hideg vagy meleg állapotban
nincsenek hirtelen mozdulatok, fordulatok, nagy súlyok, van egy határ, helyesen megemelve/helyesen ágyban helyezve, hajlítva stb.
a nyaki + ágyéki nyúlványaimhoz (és szövődményekhez) több testedzési programot is kipróbáltam
Olyat választottam, amely nekem megfelel, az egészségi állapottól függően hozzáadtam a többi jótékony mozgást a többi programból
Saját kineto tanár voltam és vagyok hogy kísérleteztem és nem követtem vakon néhány ajánlást
a napi testmozgási programom, reggel, másfél és két óra között tart, helyesen elvégezve
a gerinc minden állapotának/betegségének sajátos gyakorlata van, és minden kineto tanárnak saját programja van
tapasztalatom alapján: nem a neten végeztem gyakorlatokat, most már könnyen felismerhetem, hogy mi a jó és mi nem nekem
Nagyon szép üzenet. Lényegében elmondhatja nekem a konkrét nevüket, vagyis tudom, hogy ezt a hátul lévő állást hajlított lábakkal, tenyérrel a földön és a törzset kissé megemelve gyakorolják. Ezek bizonyos típusai érdekelnek, hány ismétlés, milyen sorrendben, s.a.m.d, ez addig van, amíg el nem jutok a kinetóba, mert egyelőre nem leszek túl hamar.
Írtam ide valakit, és eszembe jutott a Williams gyakorlatok, azok, amelyeket gyakorolsz, megtalálhatók közöttük, vagy más típusokat végzel/hajtottál végre, ezek lennének?
Szerkesztette I2O, 2019. október 20. - 20:25.
Természetesen fennáll annak a veszélye, hogy rosszul cselekszenek, egyetértek.
Gyakorlatilag a legjobban szeretnék a paravertebrális izmokat és az egész törzset erősíteni anélkül, hogy súlyosbítanák a fennálló problémákat.
Számomra a problémák az évek során megjelentek és súlyosbodtak a helytelen testtartás miatt, mind ülve, mind állva. Érdekes módon már csak a testhelyzetek korrekciójától érzem észrevehető javulásokat nagyon rövid idő alatt, és a csúcspont az, hogy nyár közepéig tudtam kocogni (még akkor is, ha gerincbetegségek esetén nem ajánlott), a csúcs pedig az, hogy mindig remekül éreztem magam jobb edzés után és másnap (valószínűleg a hátizmok jelentős munkájának és ezáltal az érintett területek sokkal jobb öntözésének köszönhetően).
Az utóbbi két „hátsó krízis” mindegyike, tulajdonképpen a láb az isiász súlyosbodott tünetei miatt, néhány kilométeres séta után következett be a csigolyák aktuális állapotához nem megfelelő vagy nem megfelelő helyzetben.
Most az a célom, hogy kijavítsam a testhelyzeteket, ne hajlító mozdulatokat hajtsak végre, hanem csak a térdeket hajlítsam, és ne forgassam el a törzset, amit egyébként már régóta nem csináltam, és eljutok ahhoz a szakaszhoz, ahol igazi helyreállást indíthatok., egy életidő. Természetesen néhány évig, amelyben nem tudtam folyamatosan futni, csaknem 20 kilogrammal többet híztam, mint azokban a körülmények között, amikor már 5 kg-mal túlléptem az optimális súlyt, így valahogy masszívan kell fogynom, és hogy sport nélkül ami nagyon nehéznek tűnik számomra, a múltban sikerült és szigorú diétát tartottam, de amint feladja a kalória-korlátozást, elkezd visszahalmozni.
Most a legnagyobb probléma az, hogy már nem tudok a jobb oldalon aludni, nos, az idősebb, de most lehetetlenné vált, és mivel nyugodtan tudok aludni csak azokon az oldalakon, maradt csak a bal oldali alvás lehetősége, az a rész, ahol van ". Tehát az alvás még rosszabb, mert a túl jó csak nagyon ritka, és úgy érzem, hogy ez nagyban befolyásolja a gyógyulásomat, mert minden éjszaka után jól alszom, a hátam jobb és fordítva.
Szerkesztette asda, 2019. október 20. - 21:05.