Lemondok
Ami magam illeti, úgy tartom, mint te, rosh.
A böjt - véleményem szerint, más jelentéssel bír, mint csak naponta megfigyelni, hogy mi csökken a súlyában a húsvét előtti hetekben, majd húsvéttól hurraaaaaaa, ez újra felmehet.
A legutóbbi műtétem után 10 kilót híztam, frusztráltságból, mert nem szoktam, hogy enyhüljön a lábadozásom. De a 3 kiló és még kettő lemerült - nagyon egyszerű:
Mivel ismét kutyám van, és a srác minden alkalommal a gyomrom hátuljára néz, amikor harapnivalóm van, és olyan nehéz ellenállni a megjelenésnek, édességek és extrák, például egy darab sonka vagy egy szelet sajt maradt a csomagolásban. De ez nem lemondás - egyszerűen önsegítés a kapzsi, kapzsi kutyakép és a kísértés ellen, hogy adjon neki valamit. De ez nem azért történik, hogy ne legyen belőle koldus.
Furcsa módon a normál étkezés során nincs kilátás
Gratulálunk Ukinek,
Az első lépések mindig a legnehezebbek, a 2. vagy 3. nap után biztos siker lesz - tegnap megkevertem a 0,1% -os természetes joghurtos szilvalekvárt - egyszerűen isteni ízű volt.
Igaz, a böjtnek más jelentése van, inkább a "diéta" kifejezést használnám.
Ezáltal a "diéta" ismét rossz kiindulási helyzetet jelent az UTÁNI időre, mivel a "diéta" összefügg az elpusztulással. - Most nem szabad csokit enni. a "csokoládéfogyasztás" rögzítését jelenti, mivel az agy nem képes felfogni a tagadásokat.
Végül is azt jelenti, hogy normális étrendet kell folytatni, ami azt jelenti, hogy a súly egyszerűen egészséges étkezési szokásokkal és megfelelő fizikai aktivitással érhető el. Műveletet tartanak.
Minden más NEM normális. A diéta után Végül újra Normál enni egyszerűen annyit jelent, hogy nagyon gyorsan újra hízik, mivel azt szeretné, ha a múltbeli nehézségekért megjutalmaznák.
Minden olyan "diéta", amely csak csökkentett kalóriamennyiség mellett működik, anélkül, hogy tartósan megváltoztatná a táplálkozással és a fizikai inaktivitással kapcsolatos alapvető hibákat.
A vallási értelemben vett böjt egészen más; Én személy szerint abszurdnak tartom a ramadánt.
Helló, Médeám, a joghurttal is úgy csinálom, hogy természeteseket vásároljak, és ízét magam is lekvárral, szilva pürével, almaszószsal határozzam meg, az ízétől függően.
Szeretek vállalni az 1,5% -ot.
Igen, a böjtöt különféle okokból végzik, és többé-kevésbé fenntartják. Most gondolkodhatok vallási, egészségügyi és fogyókúrás kérdésekben. Mind a 3 ok egybeeshet.
Nem is nevezem böjtnek, ha egy kicsit kevesebbet eszem néhány napig, legfeljebb 2 hétig. Bármely alkalmat megragadok, amikor 2 kg-ot akarok lefogyni. Ez akkor is működik.
Egyébként a nagyböjt erre nagyon kényelmes.
--Ideje új tavaszi vásárlásoknak - és nem akarom, hogy a következő méretre kelljen mennem.
Szép vasárnapot és üdvözletet
uki
Egyetértek azzal, hogy a diéta vagy a böjt két nagyon különböző dolog.
A böjtölés, amint ezt sok éve csinálom, bizonyos előkészületeket is igényel, a beleknek kell
A kiürítéshez a Glauber-sót kell fogyasztani, amely óriási mértékben megtisztul, majd a következő napokban vagy még tovább sok testet sok folyadékkal látnak el. Este vagy reggel szénsavas vizet, teákat, vékony zöldséglevest és 1 pohár gyümölcslevet veszek.
Az "étkezésekről" - csend van, de akkor
Halk zene, többnyire a régi klasszikusok, nagyon hasznosak, séták, olvasás, torna vagy úgynevezett fizikai gyakorlatok, melegvizes palackkal az ágyban.
Egy másik fontos szempont az, hogy a böjt alatt mentálisan megújulj, érzékenyebbé válsz, szintén vékony bőrű, és fogékonyabb lesz a saját lelki szükségleteire is.
Pelagia egy böjti csoportot vezetett Bruker után a böjt időszakában a közösségükben, és megerősíti ezeket a tapasztalatokat.
A test alkalmazkodik az ilyen típusú táplálékbevitelhez, és a jó közérzet napról napra növekszik.
A ramadán böjt teljesen másfajta.
"A vallási értelemben vett böjt valami egészen más, bár én személy szerint abszurdnak tartom a ramadán böjtöt." (Mart)
Én is Mart, mert napközben napkeltétől napnyugtáig csak böjtölnek, ez azt jelenti, hogy semmit nem esznek meg, de aztán eltalálják, és hogy ez helyes-e?