Lena Gercke Ezáltal jóllakik és nagyon egészséges

Lena Gercke elárulja fitnesz titkát. A 30 éves lány még a 2006-os „Németország következő top modellje” első évadának megnyerése után is sikeres és munkája miatt az egész világon utazik. Hogy ez így is maradjon, keményen dolgozik az erőnlétén. Most elárulta, hogyan tartja karcsú alakját.

„Heti háromszor próbálok edzeni. És a lehető legváltozatosabb. Inkább futok, de élvezem a pilateset és a testtömeg-gyakorlatokat is ”- magyarázza a 'Shape' magazinnak adott interjúban. Ami a diétáját illeti, a marburgi bennszülött nem követi a jelenlegi étrend-trendeket.

Ehelyett a testét hallgatja: „Szeretem a chia magokat, szuper jóak a bőrömnek, a hajamnak és a körmömnek. Szeretem a quinoát is, a szuperétel miatt jóllakik és nagyon egészséges. ”A modell azonban egy vagy két bűnt is elkényeztet és csokoládét rágcsál. "Mindig szükségem van valami édesre minden nap, de megszoktam, hogy csak olyan fajtákat vásárolok, amelyek kakaótartalma legalább 75 százalék" - vallja be Lena.

---