Lencse tojásfehérje receptek szakács
Serpenyőben zöldség vörös lencsével
sok fehérjével és kevés zsírral
Vegetáriánus bolognai tofuval, óriási fehér babokkal és vörös lencsével
háromszor hüvelyesek és fehérje együtt, vegán
Maccassar lencsepörkölt
Vegetáriánus, fűszeres, könnyű konyha, sok vitaminnal és növényi fehérjével, alacsony szénhidráttartalmú étel
Vegetáriánus töltött paprika
sok fehérje, alig zsír - finom, teli diétás konyha!
Fehér bab és lencse tekercs
Alacsony kalóriatartalmú, ízletes, fehérjében gazdag
Színes bulgur és lencse saláta tál
egy finom vegetáriánus főétel, csodálatosan alkalmas a vendégek számára
Sertés filé dió kéregben, curry burgonyával és fűszeres lencsével
Távolítsa el a bőrt és az inakat a sertésszűzről. Készítsen pácot a felsorolt összetevőkből. Kenje meg vele a húst, fedje le és tegye egy éjszakára hűtőbe. Másnap a tojásfehérjét habosra verjük, és durván feldaraboljuk a diót. A Of előtt
Garnélarák - gyömbérgolyó barackmártással
párolt kis zöld lencse jár hozzá
Magas fehérjetartalmú zsemle
Fehérjetekercsek, kiválóak a sportolók számára