Lenmag Béltranzit és esszenciális zsírsavak bevitele

esszenciális

  • Patológiák: hasi fájdalom
  • Használt rész: a mag

Béltranszport és esszenciális zsírsavak bevitele

A len textilszáláról mindenki ismeri. Sokkal kevesebbet tudunk azonban rostban és többszörösen telítetlen olajban egyaránt gazdag magjának figyelemre méltó terápiás és étrendi erényeiről. A lenmag felgyorsítja a szállítást, kenje a székletet és növeli azok térfogatát. Hatékony hashajtó, de gyengéd, mivel sajátossága van a hasi fájdalom és a vastagbélgyulladás kezelésében is. Végül: a magokban található olaj (46%) az életünk szempontjából nélkülözhetetlen esszenciális zsírsavak vagy EFA Omega-3 aránya. A lenmagolaj részt vesz az agy táplálékában, elvékonyítja a membránokat, javítva az összes sejtcserét és az idegi egyensúlyt, csökkenti a koleszterinszintet. Az esszenciális Omega-6 zsírsavaknak köszönhetően javítja a bőr minőségét. Mindezen okokból kifolyólag a lenmag kiváló diétás étel, amelyet mindennap fel lehet használni, még gyermekek számára is.