A Tori helyesírás 10 kilogrammot fogyott - Fogyókúra; A csillagok titkai

Torinak már sikerült 10 kilogrammot leadnia, ami a felesleges kilogrammok majdnem fele. De nem kapott könnyedén. "Először nagyon nehéz volt neki. De sikerült a NutriSystem diéta" ​​- mondja a színésznő egyik barátja.

fogyott

A NutriSystem egy rugalmas étkezési program, amely lehetővé teszi azok számára, akik követik, kedvenc alacsony zsírtartalmú ételeiket, például friss gyümölcsöket és tejtermékeket, valamint a NutriSystem által kínált fehérjében és rostban gazdag ételeket.

A színésznő napi 1200 kalóriát fogyaszt, amelynek 65% -át a NutriSystem termékek, a többit pedig az általa választott ételek biztosítják.

Reggeli: Fahéjrúd. Kalória: 150. Fehérje: 7 g. Zsír: 2,5 g. Szénhidrát: 27 g. Ehhez Tori alacsony zsírtartalmú joghurtot és gyümölcsöt ad hozzá.

Uzsonna: Popcorn. Kalória: 120. Fehérje: 8 g Zsír: 3 g Szénhidrátok: 18 g.

Ebéd: Csirke, melba pirítós és egy kis saláta. Kalória: 120. Fehérje: 9 g. Zsír: 6 g. Szénhidrát: 7 g.

Kína: Pizza. Kalória: 220. Fehérje: 9 g. Zsír: 10 g. Szénhidrát: 24 g. A színésznő ehhez a párolt zöldséghez és egy kis salátához ad hozzá.

A tonizáláshoz Tori hetente háromszor dolgozik Sam Levine edzővel, aki kardió, jóga és kick-box gyakorlatokból álló programot készített. .

"Alapvetően sok kick-box és hasi gyakorlat.