Lépcsőzetes böjt
A legjobb étrend feladja az evést, igaz? Ez az étel megtagadása, és magában foglalja a kaszkádos böjtöt, amelynek célja az endogén táplálkozás miatti gyors fogyás. Az alábbiakban mindenről részletesen és sorrendben.
A fogyás kaszkádos éhomi módszere többféle ciklust tartalmaz az étel teljes megtagadásának és a vízzel való érintkezés váltakozásának (ne mosson, ne mosson mosogatást és ne is mosjon fogat) és az ételfogyasztás ciklusát.
A hatást az endogén válság kezdete éri el az éhség napjaiban - a test elkezdi megenni a szöveteit. Ebben a pillanatban az éhségsztrájkotól az evésig az átmenet megtörténik.
Éppen így, a száraz kaszkádos böjtre járva lehetetlen. Először orvoshoz kell fordulni, és el kell mondania szándékát. A betegek (bármilyen betegség) semmilyen esetben sem kezdhetik el a fogyást ezzel a módszerrel. Az éhségsztrájk jelentős stressztényező, amely súlyosbíthatja az összes krónikus betegséget.
Gasztronómiai előkészítést is végzünk:
- Három héttel a fogyás kezdete előtt utasítsa el a húst, a sót és a cukrot;
- Egy hétig áttérünk a vegetatív menüre, és 75% -kal kell csökkenteni az arányokat, és hét után nem szabad enni.
A kaszkádos böjt szokásos típusa az éhezés és az étkezés minden második nap, majd két nappal később, majd ismét egy, és így tovább, akár öt ciklusig. Az egyszerűsített rendszer egy nap éhséget, két nap ételt, majd két nap éhséget és három nap ételt jelent. Legfeljebb öt ismétlés.
Ingyenes menetrend is rendelkezésre áll - ez egyfajta ciklusok kombinációja az Ön igényeinek megfelelően
és lehetőségeket. A legfontosabb itt az alternatív.
Ne feledje - a kaszkádos éhezést nem vízen hajtják végre, a döntő tényező az, hogy nincs folyadék az éhezés napjaiban!
Természetesen egy ilyen döntés értelmében az azonnali átállás tésztára és sertéshúsra végzetes lesz. Vékony, kész, légy boldog, de ne túl sok.
Először is ihat meleg gyógynövényes főzeteket, és kimenhet egy fürdőszobát. Csak vízi eljárások után teheti meg. Kezdje egy folyékony fehérjetartalmú liszttel - könnyű húslevesek, kefir, joghurt, erjesztett tej. Két vagy három napig maradjon savanyú tej diétán, majd adjon hozzá zöldségeket és gabonaféléket.
A kaszkádos koplalással történő fogyást egészséges és motivált emberek számára hozták létre. Pár ciklus nem vállal ennyi súlyfelesleget, de az eredmény sokáig rögzül, a test megtisztul és az anyagcsere helyreáll. Természetesen sem dohányzás, sem alkohol nem ajánlott a takarítás során.