Les Mills BODYPUMP tanfolyamok FIT STAR
Csoportos fitnesz a súlyzóval
Les Mills BODYPUMP egy tanfolyam program az egész test megerősítésére, formálására és alakformálására, súlyzók használatával. A feneket, a karokat, a magot (gyomrot) és még sok mást edz guggolással, préseléssel, emeléssel és fürtökön keresztül. Táblázat zene, képzett edzők és az Ön személyes súlya gyorsabban hozza el a kívánt eredményt, mint gondolná. Szeretné beépíteni az erőnléti edzést az edzéstervébe, és még mindig nem csak egyedül pumpálni? A BODYPUMP tökéletes az Ön számára!
Hol és mikor zajlanak a BODYPUMP tanfolyamok?
A BODYPUMP nemcsak a Les Mills program legrégebbi és legsikeresebb tanfolyama, hanem kínálatunk egyik alappillére is. Minden olyan klubban felajánlják, amely rendelkezik tanfolyam programmal. Akár hétvégén, akár a hét folyamán: Nálunk újra és újra izzadhat súlyzóval a zene mellett.
Ki vehet részt?
Ha valóban kihívást akarsz adni magadnak, a BODYPUMP az Ön számára megfelelő. A intenzív edzés, hogy be van építve egy koreográfiába. A zene, a csoport és az engedéllyel rendelkező oktatók a legjobb teljesítményre késztetnek! Ott is van Kezdőknek és Tapasztaltaknak: mindenki megkapja a pénzét a különböző súlyoknak köszönhetően.
Mit jelent a BODYPUMP?
A teljes FIT STAR valós tanfolyamprogram természetesen elérhető alacsony FIT STAR áron 19,80 eurót tartalmaz! Tehát azoknak, akik már tagok, de még nem próbálták ki, az az ingyenes. Ha pedig még nem vagy tag, de szeretnéd kipróbálni, akkor csak lépj be és használd ki a kéthetes próbatanfolyamunkat a FIT STAR elégedettségi garancia részeként. Biztosak vagyunk benne, hogy csodálkozni fog.
Mit hoz nekem a Les Mills BODYPUMP? Az áttekintés
intenzitás: Közepes vagy magas
Kalóriafogyasztás: legfeljebb 560 kcal óránként
Hatások: Növeli az erõt és az állóképességet, formálja és meghatározza az egész testet
Hasonló FIT STAR tanfolyamok: ZUMBA (egy szint lazább); Les Mills GRIT CARDIO (egy szinttel intenzívebb), Les Mills BODYCOMBAT (harcművészeti elemekkel)
Les Mills története: izzadás a világ vezetőjével
A 80-as években Philip Mills apja új-zélandi Les Mills (igen, Les a keresztnév) fitneszstúdiójában dolgozta ki a kurzus első koreográfiáit. A BODYPUMP volt az első tanfolyam, amelyet kifejlesztett. Az 1990-es években Philip megkezdte a program terjeszkedését Ausztráliába - és ma már itt van a változatos Les Mills tanfolyam 15 000 fitneszstúdió 75 országban. Körülbelül hetente vegye be hatmillió ember részt vett egy Les Mills tanfolyamon. Hogy ne unatkozzon, negyedévente egyszer új koreográfia készül, új számlistával.