LES MILLS GRIT Mulhouse Illzachban - 54 óra
Célok: Erősítés, Fogyás, Sziluett, Fizikai állapot
LES MILLS SZÍVES RENDSZER
Robbanásveszélyes edzés, amely a fizikai állapot teljes fejlesztésén alapul az atlétikai test megformálásához.
Testtömegre összpontosító sebesség- és intenzitásgyakorlás a zsírégetéshez és a szív-érrendszeri erőnlét javításához.
LES MILLS GRIT ERŐ
Testtömegre összpontosító gyakorlatok rudak és súlyok felhasználásával, tónusú és hihetetlenül erős alak kialakításához.
LES MILLS GRAND atlétikai
Robbanásveszélyes edzés, amely a fizikai állapot teljes fejlesztésén alapul az atlétikai test megformálásához.
A HIIT edzés órákig égeti a kalóriákat az edzés után, növeli az aerob kapacitást, gyorsan felszabadítja az izomrostokat, felépíti a sovány izomszövetet és zsírt éget.