Letizia királynő Ez a meghatározott felkarjának titka, a Vogue Germany
Letizia királynő sportos bicepsze bizonyítja, hogy a cukormentes étrend segíthet az izomépítésben.
Letizia királynő: Képzett bicepszének titka (is) benne van az étrendjében
Az a tény, hogy Letizia királyné meghatározott felkarja minden alkalommal ujjatlan ruhát visel, mindig újdonság. Már három évvel ezelőtt észrevették, mennyire jól látható a kar hatékony edzése, és számos nemzetközi média hatalmas választ adott neki. A cím: "Figyelem Madonna: Mindenki Letizia királynő bicepszéről beszél", az amerikai Observer kiadvány csak egy volt a sok közül. Nyári spanyolországi útja során Letizia királynő ismét bebizonyította, hogy a több hónapos lezárás nem károsíthatja edzett karizmait. Ez a meghatározási szint csak szigorú testmozgás eredménye lehet - a királynő jógázik, van szobakerékpárja, és rendszeresen fegyelmezetten és elkötelezetten végzi a Zumbát.
Letizia királynő: "Nem eszünk cukrot otthon"
El Español szerint, valahányszor felkarjának titkáról kérdezik, tricepsz gyakorlatot javasol a falon. De sportos karjai az étrendjének is köszönhetők: a spanyol királynő ismert arról, hogy nagy figyelmet fordít az egészséges étrendre. Valójában a FAO táplálkozási különmegbízottjaként tartott néhány beszédében hosszasan beszélt az úgynevezett mediterrán étrend előnyeiről. Például nem vesz bele étrendjébe cukrot, ami bizonyítottan lassabb öregedéshez vezet. Letizia királynő hű szavához, még akkor is, ha sok a csalás a cukor elhagyása miatt. Nemrégiben a spanyol királynő egy fagyizóban megkérdezte, van-e ott cukormentes fagylalt: "Nem eszünk cukrot otthon" - mondta, és a lehetséges édesítési alternatívákról kérdezte.
Foltos: Letizia és Felipe spanyol király
A karizmok kiképzése érdekében a testmozgás természetesen nagy szerepet játszik. Ennek ellenére nem szabad lebecsülni az édességekben, a feldolgozott élelmiszerekben, a pizzában és néhány kenyérben található cukor bevitelét. A táplálkozási szakemberek és a személyi edzők azt találták, hogy a cukor étrendben való elkerülése elengedhetetlen a gyönyörű karok megszerzéséhez, mivel ez a korai öregedés egyik fő oka. Az OK? Fogyasztása a glikációnak nevezett folyamatot váltja ki, amely károsítja a bőr feszességéért és stabilitásáért felelős kollagén és elasztin rostokat.
Letizia királynő: A korai öregedésnek nincs jele
"A glikáció egy spontán kémiai reakció a cukor és a bőr fehérjéi (kollagén és elasztin) között, amely egy új összetevő, az úgynevezett fejlett glikációs végtermékek vagy AGE kialakulásához és a kollagén és Az elasztin felelős, amely felelős azért, hogy a bőr friss és rugalmas legyen. "- magyarázza Maria Jose Tous gyógyszerész, a Kosei Laboratories alapítója. Olyan jelenség, amelyről már beszéltek az arc ráncai, de valójában az egész testet érinti.
Letizia spanyol királynő ismert karjairól ismert.