LETÖLTÉS ELOLVASZ LETÖLTÉS OLVASÁS

Glikémiás indexek, Montignac Letöltés, Olvassa el PDF LETÖLTÉS OLVASZ VERSION FRANCAISE LETÖLTÉS OLVASÁS Leírás Az új élelmiszer-filozófia alapjainak megteremtésével Michel Montignac több mint 20 éve megmutatta, hogy ételeink választása meghatározó az egészség területén. Étkezési szokásaink egyszerű átcsoportosítása valóban lehetővé teheti számunkra, hogy ne csak leadjuk a felesleges kilóinkat, hanem megakadályozzuk más anyagcsere-betegségeket is, például a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. A Montignac-módszer azt mutatja, hogy az energiafaktor nem meghatározó tényező a súlygyarapodásban, és ami az ételekben fontos, annak inkább a minősége, mint a kalóriatartalma. Mivel a fogyáshoz nem kevesebb étkezésről van szó, hanem arról, hogy jobban étkezzünk, azáltal, hogy az ételeket választjuk az általuk kiváltott metabolikus hatásokhoz viszonyítva. Ez azt jelenti, hogy

---