Levek - GymBeam

Levek - italokat tartalmazó kategória gyökérből, gyümölcsből vagy zöldségből nyert és én egy energiaforrás, tápanyagok és antioxidánsok. Előnyeik, ízük és konzisztenciájuk a feldolgozás módjától és a gyümölcs vagy zöldség típusától függ. A legismertebbek 100% lé, úgynevezett friss gyümölcslevek, nektár, gyümölcs üdítők, turmixok és vitaminozott víz egészséges lövések.

A gyümölcslevek közötti különbségek jól meghatározottak és minőségi előírásoknak vannak kitéve.

100% gyümölcs- vagy zöldséglé egy vagy többféle gyümölcsből vagy növényből nyerik, és nem tartalmaz tartósítószert, hozzáadott cukrot vagy színezéket. Rövidebb az eltarthatósága és hidegen tartják. Általában préseléssel vagy préseléssel állítják elő.
Gyümölcslé koncentrátumból a gyümölcslé vízzel történő ismételt hígításával kapjuk. Tartósítószert, színezéket vagy hozzáadott cukrot nem tartalmaz, de általában vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított. Normális esetben ezt az italt gyümölcslének hívják.
nektár gyümölcslé hozzáadott vízzel, amely tartalmazhat cukrot vagy mézet, de nem haladja meg a termék teljes tömegének 20% -át. Főleg túl sok savtartalmú gyümölcsből és zöldségből vagy gyümölcspépből, például banánból, ribizliből vagy cseresznyéből készül. A nektár nem tartalmaz hozzáadott színezéket vagy tartósítószert.
Gyümölcs üdítő a legkevesebb gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmazza, kevesebb, mint 25%. A gyártók cukrot, édesítőszereket, színezékeket, tartósítószereket és mesterséges aromákat adhatnak ezekhez az italokhoz. Emiatt ez a fajta gyümölcslé a legkevésbé ajánlott.

A legutóbbi trendek a gyümölcslevek között vannak egészséges lövések mint például a Ginger Shot vagy a Kurkuma Shot. Ez körülbelül erősen koncentrált gyümölcslevek a gyökerekből, zöldségek vagy gyümölcsök. Ők a gyors segítség az immunitás erősítéséhez és egészségügyi támogatás. Általában tartalmazzák friss gyömbérlé, kurkuma, citrom és narancs, dúsítva cayenne borssal vagy kókuszdióval. Kis adagban fogyasztják, amely nagyszámú növény jótékony hatásait kínálja.

lövések hideg sajtolással készítik, vagyis a hidegen sajtó technológiával. Nagynyomású hidraulikus prés használatával a felvételek készítése során nem keletkezik hő a lé megtartja tápanyagát, természetes ízét és színét. A végterméket tiszta összetétele jellemzi, tartósítószerek és színezékek használata nélkül. Az erős koncentráció miatt azonban a gyökerekből készült lövéseknek még forró is lehet a fűszeres aromájuk, így a termelők finomítsa és adjon hozzá mézet vagy agavé szirupot.

A gyümölcslé ideális választás azok számára, akik nincs idejük elfogyasztani a szükséges mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Ezek lehetnek a egészséges snack, amelyet mindig kéznél lehet. A csomagolt gyümölcslé praktikus utazáshoz, munkához vagy iskolához. Amikor kiválasztja őket, ne felejtsen el ránézni a termék összetétele a címkén, amely azonnal feltárja előtted, hogy milyen típusú lé és milyen előnyei vannak. Figyeljen a nedvekben természetesen jelen lévő szénhidrátok és cukrok mennyiségére, amelyek növelje a kalóriabevitelt. A leveket azonban egészséges módon hogy a szükséges adag gyümölcsöt és zöldséget bevegye a nap folyamán.