Levesek - Receptek - 1. oldal
a levesek
Üdv mindenkinek,
Esténként, amikor nincs ideje elkészíteni a tervezett ételt, vagy ha nem nagyon éhes, kiegyensúlyozott és egyszerű ételt készíthet például:
- 1 tál legalább 250 ml zöldségleves zsír vagy keményítő nélkül
- 2 szelet zsírtalanított sonka vagy 2 tojás vagy 1 doboz szardínia/makréla olaj nélkül
- 2 szelet kenyér 30 g (hacsak nem keményítőtartalmú ételeket fogyasztott ebédre (vagy vacsorára))
- korlátlan zöld saláta vagy szeletelt paradicsom
- 1 sovány tejtermék
- 1 gyümölcs vagy gyümölcs befőtt hozzáadott cukor nélkül
- "
- ‹Előző.
- 1
- 2
- Következő ›
- "
Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját
Jogi nyilatkozat
A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.