Levét; spenót fogyni A blog

A spenótlé ismert és híres, hogy nagyon jót tesz az egészségének, miközben nagyon finom.

Mint Popeye, aki spenótot evett, hogy erős legyen, mint egy medve, inni is lehet, hogy sovány legyen, mint egy gazella. Vegyük számba ezt a zöldséget, amely karcsúsító szövetségesünk.

Fogyjon spenótlével

A spenót számos előnnyel jár a szervezet számára, és számos betegség elleni küzdelemben segít. Ezen felül tökéletes a fogyáshoz, mivel nagyon alacsony a kalóriatartalma: 17 kalória/100 gramm.

Tehát használhat és visszaélhet a spenótlével anélkül, hogy kockáztatná a súlygyarapodást. A nagyon alacsony kalóriabevitel mellett a spenótlé rostokban gazdag, amely lehetővé teszi az emésztés javítását és a has megduzzadásának megelőzését csökkentse az éhségérzetet.

Egy pohár spenótlé tehát azt az érzést kelti, hogy jól étkeztél és segít egész nap kitartani anélkül, hogy nassolni kellene.

Hogyan fogyasszon spenótlevet a fogyáshoz ?

A spenótlé naponta fogyasztható, mert tápanyagot szolgáltat a testének, miközben csökkenti a bevitt tápanyagok mennyiségét. étvágycsökkentő képessége.

Ha méregteleníteni szeretné testét, 3 vagy 4 napos kúra spenótlével, mivel az egyetlen étel tökéletesen megfelelő, és ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elveszítse a felesleges kilókat.

Ha normális étrendet szeretne fenntartani, reggelire reggelire spenótlevet fogyasszon, ez energiát ad a napra, és étvágycsökkentőként is szolgál. természetesen, egészséges és kiegyensúlyozott étrendre lesz szüksége mivel még akkor is, ha a spenót fogyást okoz, nem képes kompenzálni a rossz napi étrend eredményeit.

Receptek egy könnyű és zamatos spenótléhez

Spenót, banán és őszibarack turmix

• 2 nagy marék spenót
• 2 barack
• 1 banán
• 1 kötés friss narancslé

Ez a könnyen elkészíthető gyümölcslé tökéletes lesz harapnivalókhoz vagy reggelihez. Csak tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és várja meg, amíg a keverék állaga sima és krémes lesz.

Spenót és paradicsomlé

• 1 csésze spenótlevéllel töltött
• 1 paradicsom
• 50-100 ml vizet
• Választható: 1 vagy 2 szár zeller, sárgarépalé.

Csak tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és várja meg, amíg mindegyik jól elkeveredik. Ez a gyümölcslé étvágycsökkentőként fog működni a napokban, miközben elegendő tápanyagot ad az egészséges testhez.

Energia spenótlé

• 3 csésze spenót
• 1 csésze narancslé
• ¼ csésze egész zabmag
• 1 és ½ csésze fagyasztott áfonya
• 1 banán
• ½ csésze görög vanília joghurt

Töltse fel az akkumulátorokat ez a hiper-vitaminlé, amely egész nap formában tartja Önt, miközben segít a fogyásban. Csak egy keverőben kell mindent összekeverni, amíg sima állagú nem lesz.

Az alak megőrzése érdekében a spenótlé tökéletes. Ezenkívül tökéletesen illik más ízekhez, például gyümölcshöz és zöldséghez, amely lehetővé teszi, hogy változtasson az élvezeteken, és soha ne unatkozzon.

---