Lewis Hamilton egyedül van; Kihívás
A sofőrök nemrégiben hangsúlyozták, mennyire nehéz edzeniük kellett a tél folyamán, még keményebben, mint korábban. Lewis Hamilton profi segítség nélkül teszi.
Nico Rosberg sok sikere titkát tárta fel az elmúlt hónapokban. A mentális edzés mellett az erőnlét elengedhetetlen része volt annak, hogy 2016-ban először meg tudta verni csapattársát, Lewis Hamiltont, és így először világbajnok lett.
Gyógytornász, Daniel Schlösser nemrégiben elmagyarázta, hogy Rosbergnek lassítania kellett a kerékpározást és fokoznia kellett a futás edzését. "Ökölszabályként: egy kilóval kevesebb tömeg az autóban körülbelül háromszázadot hoz körönként" - mondta a képen a Rosbergnél hét évig dolgozó fitnesz szakember.
„A fogyás egyetlen mozgástere a lábadban volt. Megváltoztattuk az edzésünket, és biciklizés helyett gyakrabban mentünk futni. Így megtartottuk az állóképességet, de Nico elvesztette izmait a lábában, és így súlyát is »- folytatta Schlösser. Rosberg visszavonulása óta képezi Nikita Mazepint, a Forma-3 orosz pilótáját.
Hamiltonba költözik? Inkább elképzelhetetlen, bár a brit egyébként is új megközelítést választott. Miután a finn Ville Vihola négy évig vigyázott rá, Hamilton magára számít.
"Egyfajta kihívásként" - magyarázta. «Van-e motiváció arra, hogy saját kezébe vegye és formába lendüljön anélkül, hogy edzője lenne és készen állna? Megvan - mondta Hamilton.
Szokatlan intézkedés, figyelembe véve azt a tényt, hogy a sofőröknek télen még többet és keményebben kellett edzeniük az új autók miatt. - Minden évben megpróbálsz fejlődni, és azt mondanám, hogy jót tettem. Fegyelmezésem megnőtt az edzésem és az étrendem szempontjából ”- mondta a 32 éves férfi, aki a megnövekedett követelményekhez igazította edzését.
Az a tény, hogy a megfigyelők gyakran megjegyzik, hogy utazása zavarja a felkészülést és az összpontosítást, nem zavarja Hamiltont: „Mindig fittnek és készen érkezem az első versenyre. Ezek egyike sem zavaró tényező ”- hangsúlyozta Hamilton, aki általában a melbourne-i GP után Ázsiában marad. De ezúttal otthon van. "A pihenéshez tisztítsd meg a fejem, és győződjek meg arról, hogy a következő versenyen újra harcolni tudok a győzelemért"